Genera piani alimentari su misura per le tue preferenze, restrizioni dietetiche e obiettivi macro.
Crea subito piani alimentari personalizzati in base ai tuoi obiettivi calorici e macro. Genera un piano settimanale e sostituisci i pasti o i giorni che non ti piacciono.
Tieni traccia di tutto ciò che mangi. Usa il nostro scanner di codici a barre o scannerizza le etichette con il lettore nutrizionale di Prospre. Il nostro database monitora oltre 150 nutrienti per più di 300.000 alimenti.
Scegli "Adatta al piano" per modificare automaticamente il tuo piano e includere uno sfizio mantenendo i tuoi macro. I piani alimentari di Prospre sono flessibili, quindi puoi sempre modificarli per mangiare ciò che ti piace.
Personalizza il tuo piano alimentare. Scegli le ricette da includere o aggiungi le tue. Puoi anche programmare pasti frequenti, inserire le allergie e impostare intervalli per i tuoi macro.
Ottieni una lista della spesa con tutto il necessario per seguire il tuo piano alimentare. Riempila automaticamente su Amazon Fresh o portala con te al negozio. Può anche essere stampata.
Il coach AI ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo in tempo. Analizzerà il tuo peso e cosa hai mangiato per fornirti consigli. Per risultati ottimali, monitora peso e cibo ogni giorno!
JessRay444
"I have lost 60 pounds with this app! Simple, nutritious food. Very easy to follow. It has changed my mindset about food and I'm so incredibly grateful. This is all I wanted as I waded through all the crazy advice and plans out there that cost so much. This app is the ONLY system that has worked for me and I know I can easily carry these new habits for the rest of my life. Thank you Prospre Team!!!"
Wellness_with_Vera
"Thiis app is life changer!! I love how easy it is to use... it breaks down the meals to single ingredients, meals are super simple and tasty. Using regular groceries, not like some diets that require ingredients that I never heard of with $$$$ price sticker. Sure, fresh vegetables and fruits can be expensive, but can use frozen options. I went for the pro version (64% off) - great deal. FINALLY an App that makes it super easy to track macros!! thank you 🙌"
Ashton
"So easy to plan your day-day meals. You can generate your weekly meals and even replace any foods you don't like. You have different options throughout the week, and you won’t get sick of the same foods!"
Erin
"This app is so easy to use! It’s perfect for everyone from fitness newbies to the well trained athlete! Being able to “check off” what I’ve eaten that day keeps me motivated and accountable to my goals!"
BadgerrrDog
"I’ve been tracking macros for years. I love the flexibility of it, but sometimes the flexibility comes at the expense of time. While I don’t follow a set meal plan every day, it’s a huge time saver to have an auto-generated meal plan on the days where I don’t want to spend a lot of time thinking about what I should eat."
Adrien Christensen
"just got the pro subscription for it and so far I'm loving it. I can enter all my macros and set all the food I'm allergic to or don't like to exclude it from the meal plan then hit generate and Bam, a delicious meal plan to hit those macros."
Oltre 400.000 alimenti con 154 nutrienti
Valori nutrizionali
Porzione
1 oz (28.3g)
Quantità per porzione
Calorie
166
% Valore giornaliero *
Grassi totali 14.1g
Grassi saturi 2.2g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 0mg
Sodio 116mg
Carboidrati totali 6g
Fibre alimentari
Zuccheri totali 1.4g
Proteina 6.9g
Vitamina D 0 UI
Calcio 16mg
Ferro 1mg
Potassio 179mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Se non trovi la risposta alla tua domanda qui, scrivi a support@prospre.io per ricevere una risposta rapida e dettagliata.
Informazioni
We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.
Select which types of cookies you want to allow: