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Semifreddo allo yogurt

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Semifreddo

Tempo

Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo inattivo
- minuti
Tempo di preparazione
5 minuti

ingredienti

Istruzioni

  1. Add frozen berries into a pot over medium heat. Stir occasionally as they melt. Continue until they are fully thawed and brought up to a boil.
  2. Turn heat down to low, and add the salt, honey, and lemon juice. For this step, you can really do it to taste on whether it needs to be more sweet or more sour. You can also add vanilla extract if you like that flavour. Don't skip the salt if you think it sounds weird, just a small bit of salt will bring out the flavour and won't make it taste salty.
  3. Put berry sauce aside to cool.
  4. Assemble the parfait by topping your yogurt with the bran buds and berry sauce, and serve.

Valori nutrizionali

Porzione

150 G

Quantità per porzione

Calorie

198

% Valore giornaliero *

Grassi totali 1.1g

Grassi saturi 0.2g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 5mg

Sodio 230mg

Carboidrati totali 42.8g

Fibre alimentari 12.3g

Zuccheri totali 21.3g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 12.7g

Vitamina D 0 UI

Calcio 134mg

Ferro 4mg

Potassio 401mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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