Avena notturna allo zenzero e pesca

Name: Avena notturna allo zenzero e pesca
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Avena (40 G); Polvere proteica (20 G); Zenzero (0.25 cucchiaino); Latte di mandorla (60 G); Yogurt greco magro con meno zuccheri alla pesca Clingstone, pesca Clingstone (150 G)

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Tempo

Tempo di preparazione

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

5 minuti

ingredienti

Avena (40 G)
Polvere proteica (20 G)
Zenzero (0.25 cucchiaino)
Latte di mandorla (60 G)
Yogurt greco magro con meno zuccheri alla pesca Clingstone, pesca Clingstone (150 G)

Acquista ingredienti su AmazonFresh

Istruzioni

Mescola avena, proteine in polvere e zenzero macinato in una ciotola di vetro o un barattolo di vetro.
Aggiungi yogurt e latte di mandorle. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Chiudi con il coperchio e conserva il contenitore in frigorifero durante la notte.
Goditi il mattino successivo.

Valori nutrizionali

Porzione

270 G

Quantità per porzione

Calorie

355

% Valore giornaliero *

Grassi totali 6.2g

Grassi saturi 2.2g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 18mg

Sodio 125mg

Carboidrati totali 39.6g

Fibre alimentari 5g

Zuccheri totali 9.5g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 34.6g

Vitamina D 25 UI

Calcio 376mg

Ferro 2mg

Potassio 513mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

messaggi recenti

il titolo del blog sovrapposto su immagini di pasti preparati

MIGLIORI IDEE PER PASTI PRE-ALLENAMENTO PER ENERGIA E FORZA

Migliori Idee per Pasti Pre-Allenamento per Energia e Forza

Titolo del blog sovrapposto a semi commestibili

SEMI AD ALTO CONTENUTO PROTEICO PER VEGANI

Semi ad Alto Contenuto Proteico per Vegani

Il titolo del blog sovrapposto a una brocca di acqua di cetriolo

I CIBI PIÙ IDRATANTI

I Cibi Più Idratanti

Il titolo del blog sovrapposto a una selezione di verdure a basso contenuto di carboidrati

LE MIGLIORI VERDURE A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI PER MANTENERE LA TUA DIETA IN REGOLA

Le Migliori Verdure a Basso Contenuto di Carboidrati per Mantenere la Tua Dieta in Regola

titolo del blog sovrapposto all'immagine di uova in un cartone

I MIGLIORI ALIMENTI PER CAPELLI, PELLE E UNGHIE SANI

I Migliori Alimenti per Capelli, Pelle e Unghie Sani