Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

4.8

MEMBUKA

Oat Semalam Vegan

Name: Oat Semalam Vegan
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Gandum (0.5 cangkir); Susu Kedelai Skim (0.75 cangkir); Bubuk protein (25 G); Biji Chia (10 G); Kayu manis (0.25 sdt); Ekstrak vanili (0.5 sdt)

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Waktu

Waktu masak

Waktu Tidak Aktif

60 menit

Waktu persiapan

5 menit

Bahan-bahan

Gandum (0.5 cangkir)
Susu Kedelai Skim (0.75 cangkir)
Bubuk protein (25 G)
Biji Chia (10 G)
Kayu manis (0.25 sdt)
Ekstrak vanili (0.5 sdt)

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

Campur semua bahan kecuali buah beri dalam wadah kecil.
Tutup wadah dan simpan di dalam kulkas semalaman (atau setidaknya satu jam).
Keluar dari kulkas, aduk, tambahkan topping, dan sajikan.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Stoples

Jumlah per porsi

Kalori

499

% Nilai Harian *

Lemak total 8.9g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak

Kolesterol 4mg

Sodium 146mg

Jumlah Karbohidrat 65.8g

Serat makanan 13.2g

Jumlah Gula

Protein 38.9g

Vitamin D

Kalsium 441mg

Besi 5mg

Kalium 698mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

judul blog yang ditumpangkan pada gambar makanan yang disiapkan

IDE MAKANAN PRA-LATIHAN TERBAIK UNTUK ENERGI DAN KEKUATAN

Ide Makanan Pra-Latihan Terbaik untuk Energi dan Kekuatan

Judul blog yang ditumpangkan pada biji-bijian yang dapat dimakan

BIJI TINGGI PROTEIN UNTUK VEGAN

Biji Tinggi Protein untuk Vegan

Judul blog ditumpangkan pada pitcher air mentimun

MAKANAN PALING MENGHIDRASI

Makanan Paling Menghidrasi

Judul blog yang ditumpangkan pada penyebaran sayuran rendah karbohidrat

SAYURAN RENDAH KARBOHIDRAT TERBAIK UNTUK MENJAGA DIET ANDA DI JALUR YANG BENAR

Sayuran Rendah Karbohidrat Terbaik untuk Menjaga Diet Anda di Jalur yang Benar

judul blog yang ditumpangkan pada gambar telur dalam karton

MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT, KULIT, DAN KUKU YANG SEHAT

Makanan Terbaik untuk Rambut, Kulit, dan Kuku yang Sehat

We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.

Ad Storage
Allows the storage of cookies related to advertising and tracking for ad purposes.

Ad User Data
Enables sending user data for ads, such as user identifiers used in targeted advertising.

Ad Personalization
Allows the use of cookies for personalized ads tailored to user behavior.

Analytics Storage
Enables the use of cookies for analytics, such as tracking website traffic and usage patterns.

Personalization Storage
Stores information to provide personalized content, such as video recommendations.

Functionality Storage (Required)
Required cookies that allow the website to function, such as remembering user preferences.

Security Storage (Required)
Required cookies for website security, fraud prevention, and user authentication.