Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

4.8

MEMBUKA

Bagel Salmon Asap

Name: Bagel Salmon Asap
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Salmon asap (3 ons, tanpa tulang); Bagel (1 bagel); Krim keju (2 seni); Caper (1 sendok makan, tiriskan); Bawang Manis (15 G)

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Waktu

Waktu masak

5 menit

Waktu Tidak Aktif

- menit

Waktu persiapan

5 menit

Bahan-bahan

Salmon asap (3 ons, tanpa tulang)
Bagel (1 bagel)
Krim keju (2 seni)
Caper (1 sendok makan, tiriskan)
Bawang Manis (15 G)

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

Potong dan panggang bagel Anda
Potong bawang menjadi cincin tipis dan tiriskan kapri
Oleskan keju krim pada bagel dan tumpuk dengan salmon, bawang, dan kapri

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Bagel

Jumlah per porsi

Kalori

469

% Nilai Harian *

Lemak total 15.1g

Lemak jenuh

Trans Lemak

Kolesterol 49mg

Sodium 1284mg

Jumlah Karbohidrat 55g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula 10.2g

Protein 28.1g

Vitamin D 583 IU

Kalsium 261mg

Besi 4mg

Kalium 314mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

judul blog yang ditumpangkan pada gambar makanan yang disiapkan

IDE MAKANAN PRA-LATIHAN TERBAIK UNTUK ENERGI DAN KEKUATAN

Ide Makanan Pra-Latihan Terbaik untuk Energi dan Kekuatan

Judul blog yang ditumpangkan pada biji-bijian yang dapat dimakan

BIJI TINGGI PROTEIN UNTUK VEGAN

Biji Tinggi Protein untuk Vegan

Judul blog ditumpangkan pada pitcher air mentimun

MAKANAN PALING MENGHIDRASI

Makanan Paling Menghidrasi

Judul blog yang ditumpangkan pada penyebaran sayuran rendah karbohidrat

SAYURAN RENDAH KARBOHIDRAT TERBAIK UNTUK MENJAGA DIET ANDA DI JALUR YANG BENAR

Sayuran Rendah Karbohidrat Terbaik untuk Menjaga Diet Anda di Jalur yang Benar

judul blog yang ditumpangkan pada gambar telur dalam karton

MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT, KULIT, DAN KUKU YANG SEHAT

Makanan Terbaik untuk Rambut, Kulit, dan Kuku yang Sehat

We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.

Ad Storage
Allows the storage of cookies related to advertising and tracking for ad purposes.

Ad User Data
Enables sending user data for ads, such as user identifiers used in targeted advertising.

Ad Personalization
Allows the use of cookies for personalized ads tailored to user behavior.

Analytics Storage
Enables the use of cookies for analytics, such as tracking website traffic and usage patterns.

Personalization Storage
Stores information to provide personalized content, such as video recommendations.

Functionality Storage (Required)
Required cookies that allow the website to function, such as remembering user preferences.

Security Storage (Required)
Required cookies for website security, fraud prevention, and user authentication.