Buka Resep Di Prospre

Gunakan dalam rencana makan khusus

4.8

MEMBUKA

Roti isi daging

Name: Roti isi daging
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: daging (3 mengiris); Roti gandum (2 mengiris); mayones ringan (1 sendok makan)

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Waktu

Waktu masak

Waktu Tidak Aktif

Waktu persiapan

5 menit

Bahan-bahan

daging (3 mengiris)
Roti gandum (2 mengiris)
mayones ringan (1 sendok makan)

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

Letakkan dua lembar roti di atas meja, oleskan sekitar 1/2 sendok makan pada setiap lembar. Letakkan tiga lembar ham di atas satu lembar roti, tambahkan lembaran lainnya, potong menjadi dua bagian, dan nikmati.

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Sandwich

Jumlah per porsi

Kalori

239

% Nilai Harian *

Lemak total 7.1g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 18mg

Sodium 784mg

Jumlah Karbohidrat 29g

Serat makanan 3.8g

Jumlah Gula 3.3g

Protein 14.6g

Vitamin D 10 IU

Kalsium 106mg

Besi 2mg

Kalium 348mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

judul blog yang ditumpangkan pada gambar makanan yang disiapkan

IDE MAKANAN PRA-LATIHAN TERBAIK UNTUK ENERGI DAN KEKUATAN

Ide Makanan Pra-Latihan Terbaik untuk Energi dan Kekuatan

Judul blog yang ditumpangkan pada biji-bijian yang dapat dimakan

BIJI TINGGI PROTEIN UNTUK VEGAN

Biji Tinggi Protein untuk Vegan

Judul blog ditumpangkan pada pitcher air mentimun

MAKANAN PALING MENGHIDRASI

Makanan Paling Menghidrasi

Judul blog yang ditumpangkan pada penyebaran sayuran rendah karbohidrat

SAYURAN RENDAH KARBOHIDRAT TERBAIK UNTUK MENJAGA DIET ANDA DI JALUR YANG BENAR

Sayuran Rendah Karbohidrat Terbaik untuk Menjaga Diet Anda di Jalur yang Benar

judul blog yang ditumpangkan pada gambar telur dalam karton

MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT, KULIT, DAN KUKU YANG SEHAT

Makanan Terbaik untuk Rambut, Kulit, dan Kuku yang Sehat

We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.

Ad Storage
Allows the storage of cookies related to advertising and tracking for ad purposes.

Ad User Data
Enables sending user data for ads, such as user identifiers used in targeted advertising.

Ad Personalization
Allows the use of cookies for personalized ads tailored to user behavior.

Analytics Storage
Enables the use of cookies for analytics, such as tracking website traffic and usage patterns.

Personalization Storage
Stores information to provide personalized content, such as video recommendations.

Functionality Storage (Required)
Required cookies that allow the website to function, such as remembering user preferences.

Security Storage (Required)
Required cookies for website security, fraud prevention, and user authentication.