Telur dalam lubang

Name: Telur dalam lubang
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Mentega (0.5 tbsp); Bagel (1 bagel); telur (2 sedang); Keju feta (9 G); Dil (1 tangkai); Garam (1 berlari); Lada hitam (1 berlari)

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Waktu

Waktu masak

5 menit

Waktu Tidak Aktif

Waktu persiapan

10 menit

Bahan-bahan

Mentega (0.5 tbsp)
Bagel (1 bagel)
telur (2 sedang)
Keju feta (9 G)
Dil (1 tangkai)
Garam (1 berlari)
Lada hitam (1 berlari)

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

Panaskan wajan anti lengket dengan api sedang. Letakkan mentega di atas wajan. Setelah meleleh, letakkan bagel atau roti di atas wajan dan goreng hingga kecokelatan, sekitar 2-3 menit.
Balikkan bagel dan pecahkan telur di tengah lubang. Taburi dengan garam dan merica, dan tutup wajan dengan penutup. Biarkan matang hingga telur mengeras, sekitar 3 menit.
Taburi dengan feta dan dill. Selamat menikmati!

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

204 G

Jumlah per porsi

Kalori

462

% Nilai Harian *

Lemak total 17.4g

Lemak jenuh 8g

Trans Lemak

Kolesterol 351mg

Sodium 846mg

Jumlah Karbohidrat 52.9g

Serat makanan 1.6g

Jumlah Gula

Protein 22.9g

Vitamin D 74 IU

Kalsium 313mg

Besi 5mg

Kalium 237mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

judul blog yang ditumpangkan pada gambar makanan yang disiapkan

IDE MAKANAN PRA-LATIHAN TERBAIK UNTUK ENERGI DAN KEKUATAN

Ide Makanan Pra-Latihan Terbaik untuk Energi dan Kekuatan

Judul blog yang ditumpangkan pada biji-bijian yang dapat dimakan

BIJI TINGGI PROTEIN UNTUK VEGAN

Biji Tinggi Protein untuk Vegan

Judul blog ditumpangkan pada pitcher air mentimun

MAKANAN PALING MENGHIDRASI

Makanan Paling Menghidrasi

Judul blog yang ditumpangkan pada penyebaran sayuran rendah karbohidrat

SAYURAN RENDAH KARBOHIDRAT TERBAIK UNTUK MENJAGA DIET ANDA DI JALUR YANG BENAR

Sayuran Rendah Karbohidrat Terbaik untuk Menjaga Diet Anda di Jalur yang Benar

judul blog yang ditumpangkan pada gambar telur dalam karton

MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT, KULIT, DAN KUKU YANG SEHAT

Makanan Terbaik untuk Rambut, Kulit, dan Kuku yang Sehat