Vanila Krim dan Oat Semalam Kayu Manis

Name: Vanila Krim dan Oat Semalam Kayu Manis
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Gandum (40 G); Bubuk protein (20 G); Kayu manis (0.25 sdt); Bebas Susu Begitu Lezat, Minuman Susu Mete, Tanpa Pemanis (60 ml); Yogurt Yunani Rendah Lemak, Vanila Madagaskar & Kayu Manis (150 G); pisang (30 G)

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Waktu

Waktu masak

Waktu Tidak Aktif

120 menit

Waktu persiapan

5 menit

Bahan-bahan

Gandum (40 G)
Bubuk protein (20 G)
Kayu manis (0.25 sdt)
Bebas Susu Begitu Lezat, Minuman Susu Mete, Tanpa Pemanis (60 ml)
Yogurt Yunani Rendah Lemak, Vanila Madagaskar & Kayu Manis (150 G)
pisang (30 G)

Beli bahan di AmazonFresh

Instruksi

Campurkan oat, bubuk protein, dan kayu manis dalam mangkuk kaca atau toples kaca.
Tambahkan yogurt dan susu kenari. Aduk hingga tercampur rata.
Tutup dengan penutup dan simpan wadah di dalam lemari es semalaman.
Keesokan paginya, tambahkan potongan pisang dan nikmati!

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

300 G

Jumlah per porsi

Kalori

383

% Nilai Harian *

Lemak total 6.6g

Lemak jenuh 2.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 18mg

Sodium 109mg

Jumlah Karbohidrat 46.4g

Serat makanan 6g

Jumlah Gula 12.7g

Includes 0g Added Sugars

Protein 34.7g

Vitamin D 35 IU

Kalsium 299mg

Besi 2mg

Kalium 572mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Tulisan Terbaru

judul blog yang ditumpangkan pada gambar makanan yang disiapkan

IDE MAKANAN PRA-LATIHAN TERBAIK UNTUK ENERGI DAN KEKUATAN

Ide Makanan Pra-Latihan Terbaik untuk Energi dan Kekuatan

Judul blog yang ditumpangkan pada biji-bijian yang dapat dimakan

BIJI TINGGI PROTEIN UNTUK VEGAN

Biji Tinggi Protein untuk Vegan

Judul blog ditumpangkan pada pitcher air mentimun

MAKANAN PALING MENGHIDRASI

Makanan Paling Menghidrasi

Judul blog yang ditumpangkan pada penyebaran sayuran rendah karbohidrat

SAYURAN RENDAH KARBOHIDRAT TERBAIK UNTUK MENJAGA DIET ANDA DI JALUR YANG BENAR

Sayuran Rendah Karbohidrat Terbaik untuk Menjaga Diet Anda di Jalur yang Benar

judul blog yang ditumpangkan pada gambar telur dalam karton

MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT, KULIT, DAN KUKU YANG SEHAT

Makanan Terbaik untuk Rambut, Kulit, dan Kuku yang Sehat