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Vegan Alfredo

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Vegan

时间

烹饪时间
20 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
10 分钟

食材

说明

  1. Boil a pot of water and let cashews soak for 15 minutes
  2. Boil another pot of water and cook pasta accordingly.
  3. In a non-stick pan heat oil over medium heat then add onion and garlic. Cook for approximately 3 minutes.
  4. In a blender, add soaked cashews, onion, garlic, broth, miso paste, and salt blend until smooth.
  5. In non-stick pan, heat oil over medium heat and cook mushrooms for approximately 6 minutes. Add peas in last minute of cooking.
  6. Add pasta and sauce into pan with mushrooms and peas, combine over low heat.
  7. Serve and enjoy.

营养成分

份量

1 Plate

每份的量

卡路里

400

% 每日摄入量 *

总脂肪 19.5g

饱和脂肪 3.5g

反式 脂肪

胆固醇 1毫克

1656毫克

总碳水化合物 45.8g

膳食纤维 6.1g

总糖

蛋白质 13.8g

维生素D

46毫克

4毫克

548毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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