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Prospre:膳食计划

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Chicken Apple Brie Sandwich

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Chicken

时间

烹饪时间
10 分钟
不活跃时间
- 分钟
准备时间
5 分钟

食材

说明

  1. Slice the cooked chicken breast into manageable sandwich pieces.
  2. Thinly slice a quarter of a Granny Smith apple.
  3. Slice your Brie into slices that are thin enough to cover the whole face of the sandwich.
  4. Preheat the oven to 350° while you spread the red pepper jelly on one slice of bread.
  5. Layer the sandwich with apple slices, chicken, and Brie.
  6. Place the sandwich, open faced, on a baking sheet. Place the top piece of bread next to it on the baking sheet, and bake for 5-10 minutes or until the Brie is runny.
  7. Remove the sandwich from the oven, and spread mayonnaise on the other slice of bread. Optionally shake some herb and garlic spice mix on the mayo side.
  8. Add lettuce, and close the sandwich!

营养成分

份量

1 三明治

每份的量

卡路里

510

% 每日摄入量 *

总脂肪 18.8g

饱和脂肪 8.5g

反式 脂肪 0g

胆固醇 103毫克

901毫克

总碳水化合物 48.4g

膳食纤维 6.2g

总糖 20.2g

Includes 11g Added Sugars

蛋白质 36.8g

维生素D 9 IU

207毫克

3毫克

629毫克

*

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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