บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
ร้านอาหาร
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 คำสั่ง (777ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
334
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 13.1ก.
ไขมันอิ่มตัว 2.3ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 0มก
โซเดียม 2673มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 44.6ก.
เส้นใยอาหาร 9.3ก.
น้ำตาลทั้งหมด 20.4ก.
โปรตีน 10.4ก.
วิตามินดี 0 ไอยู
แคลเซียม 194มก
เหล็ก 3มก
โพแทสเซียม 1057มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก ผัดหมี่ผัก มีโปรตีน 1.3g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.2 eggs, 0 chicken breasts หรือ 0.1 cups (26g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
ไร้ไขมันทรานส์.
ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เชิงซ้อน
มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า-6
มีคอเลสเตอรอลต่ำ
