บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Pie, berry, not blackberry, blueberry, boysenberry, huckleberry, raspberry, or strawberry; two crust
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 pie (9" dia) (1203ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
3477
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 165.8ก.
ไขมันอิ่มตัว 39.9ก.
ทรานส์ ไขมัน
คอเลสเตอรอล 0มก
โซเดียม 2803มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 476.6ก.
เส้นใยอาหาร 25.3ก.
น้ำตาลทั้งหมด
โปรตีน 31.3ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 96มก
เหล็ก 14มก
โพแทสเซียม 686มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก พายเบอร์รี่สองเปลือก มีโปรตีน 2.6g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.4 eggs, 0.1 chicken breasts หรือ 0.2 cups (51g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวสูง
ไร้ไขมันทรานส์.
มีคอเลสเตอรอลต่ำ
