ทวิกซ์ โภชนาการ

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

เปิดในพรอสเพร

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

1 แพ็คเกจ (2 ออนซ์) (57ก)

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

286

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 14.2ก.

18%

ไขมันอิ่มตัว 10.8ก.

54%

ทรานส์ ไขมัน 0.2ก.

คอเลสเตอรอล 4มก

โซเดียม 113มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 36.9ก.

13%

เส้นใยอาหาร 0.6ก.

น้ำตาลทั้งหมด 27.5ก.

โปรตีน 2.8ก.

วิตามินดี 0 ไอยู

แคลเซียม 60มก

เหล็ก 0มก

โพแทสเซียม 106มก

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

ซื้อใน AmazonFresh

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามินซี

0.34 มก

ไทอามิน

0.09 มก

ไรโบฟลาวิน

0.12 มก

ไนอาซิน

0.63 มก

กรด pantothenic

0.15 มก

วิตามินบี 6

0.01 มก

โฟเลต

14.8 ไมโครกรัม

กรดโฟลิค

10.3 ไมโครกรัม

อาหารโฟเลต

5.13 ไมโครกรัม

เสริมโฟเลต

22.2 ไมโครกรัม

โคลีน

11.9 มก

เบทาอีน

—

วิตามินบี 12

0.19 ไมโครกรัม

เพิ่มวิตามินบี 12

0 ไมโครกรัม

ไบโอติน

—

วิตามินเอ

11.4 ไมโครกรัม

เรตินอล

11.4 ไมโครกรัม

เบต้าแคโรทีน

0 ไมโครกรัม

อัลฟ่าแคโรทีน

0 ไมโครกรัม

เบต้าคริปโตแซนธิน

0 ไมโครกรัม

วิตามินเอ ไอยู

38.2 ไอยู

ไลโคฟีน

0 ไมโครกรัม

ลูทีนและซีแซนทีน

2.85 ไมโครกรัม

วิตามินอี

0.42 มก

เพิ่มวิตามินอี

0 มก

เบต้าโทโคฟีรอล

—

แกมมาโทโคฟีรอล

—

เดลต้าโทโคฟีรอล

—

อัลฟ่าโทโคเทรนิออล

—

เบต้าโทโคเทรนิออล

—

แกมมาโทโคเทรนิออล

—

เดลต้า โทโคเทรนิออล

—

วิตามินดี2และดี3

0 ไมโครกรัม

วิตามินดี2

—

วิตามินดี3

—

วิตามินดี

0 ไอยู

วิตามินเค

3.19 ไมโครกรัม

ไดไฮโดรฟิลโลควิโนน

—

เมนาควิโนน-4

—

แคลเซียม

60.4 มก

เหล็ก

0.46 มก

แมกนีเซียม

15.4 มก

ฟอสฟอรัส

59.8 มก

โพแทสเซียม

106 มก

โซเดียม

113 มก

สังกะสี

0.6 มก

ทองแดง

12%

0.11 มก

แมงกานีส

0.16 มก

ซีลีเนียม

2.45 ไมโครกรัม

ฟลูออไรด์

—

ไอโอดีน

—

ไขมัน

18%

14.2 ก.

ไขมันอิ่มตัว

54%

10.8 ก.

กรดบิวทีริก

0.14 ก.

กรดคาโปรอิก

0.07 ก.

กรดคาปริลิก

0.28 ก.

กรดคาปริก

0.29 ก.

กรดลอริก

3.75 ก.

กรดไตรเดไซลิก

0 ก.

กรดไมริสติก

1.41 ก.

กรดเพนทาเดไซลิก

0.02 ก.

กรดปาล์มิติก

2.17 ก.

กรดมาการิก

0.02 ก.

กรดสเตียริก

2.62 ก.

กรดอะราคิดิก

0.05 ก.

กรดเบเฮนิก

0 ก.

กรดลิกโนเซอริก

0 ก.

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

1.7 ก.

กรดไมริสโทเลอิก

0.02 ก.

กรดเพนทาดีซีโนอิก

0 ก.

กรดเฮกซาเดค-9-อีโนอิก

0.04 ก.

กรดปาล์มิโทเลอิก

—

กรดทรานส์เฮกซาเดค 9 อีโนอิก

—

กรดเฮปตะเดไซลิก

0.01 ก.

กรดออกตาเดค-9-อีโนอิก

1.63 ก.

กรดโอเลอิก

—

กรด Elaidic

—

กรดวาซีนิก

—

กรดกอนโดอิก

0 ก.

กรดโดโคส-13-อีโนอิก

0 ก.

กรดอีรูซิก

—

กรดบราซิดิก

—

กรดประสาท

0 ก.

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

0.36 ก.

กรด 9,12-ออกตาเดคาอีโนอิก

0.34 ก.

กรดลิโนเลอิค

—

Conjugated Linoleic Acids (CLAs)

—

กรดลิโนเลอิดิก

—

กรด 9-ทรานส์-12-ซิส-ไลโนเลอิก

—

กรดทรานส์ไลโนเลอิก

—

กรดไลโนเลนิก

0.02 ก.

กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA)

—

กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA)

—

กรดพินิซินิก

—

กรดพารานาริก

0 ก.

กรดไอโคซาไดอีโนอิก

0 ก.

กรดไอโคซาไทรอีนิก

0 ก.

กรดไอโคซาไตรอีโนอิก (ETE)

—

กรดไดโฮโมแกมมาไลโนเลนิก (DGLA)

—

กรดไอโคซาเตตระอีโนอิก (ETA)

0 ก.

กรดอะราคิโดนิก (AA)

—

กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA)

0 ก.

กรดเฮเนอิโคซาเพนทาอีโนอิก (HPA)

—

กรดอะดรีนิก (AdA)

—

กรดโดโคซาเพนทาโนอิก (DPA)

0 ก.

กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก (ดีเอชเอ)

0 ก.

ไขมันทรานส์

0.2 ก.

ไขมันทรานส์โมโนอีโนอิก

—

ไขมันทรานส์โพลีอีโนอิก

—

คอเลสเตอรอล

3.99 มก

ไฟโตสเตอรอล

—

สติกมาสเตอร์อล

—

แคมเพสเตอรอล

—

เบต้าซิโตสเตอรอล

—

โปรตีน

2.8 ก.

โพรไบโอ

—

ธรีโอนีน

—

ไอโซลิวซีน

—

ลิวซีน

—

ไลซีน

—

เมไทโอนีน

—

ซีสตีน

—

ฟีนิลอะลานีน

—

ไทโรซีน

—

วาลีน

—

อาร์จินีน

—

ฮิสทิดีน

—

อะลานีน

—

กรดแอสปาร์ติก

—

กรดกลูตามิก

—

ไกลซีน

—

โพรลีน

—

ซีรีน

—

ไฮดรอกซีโพรลีน

—

คาร์โบไฮเดรต

13%

36.9 ก.

ไฟเบอร์

0.63 ก.

ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้

—

ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

—

น้ำตาล

27.5 ก.

เพิ่มน้ำตาล

—

ซูโครส

—

กลูโคส

—

ฟรุกโตส

—

แลคโตส

—

มอลโตส

—

กาแลคโตส

—

น้ำตาลแอลกอฮอล์

—

แป้ง

—

แคลอรี่

286 กิโลแคลอรี

น้ำ

2.41 ก.

เถ้า

0.69 ก.

ธีโอโบรมีน

39.9 มก

คาเฟอีน

3.99 มก

แอลกอฮอล์

0 ก.

ขนาดให้บริการ

1 แพ็คเกจ (2 ออนซ์) (57 g)
1 แพ็คเกจ (2.06 ออนซ์ 2 บาร์) (58 g)
1 แพ็คเกจ คิงไซส์ (3.35 ออนซ์ 4 แท่ง) (95 g)
1 แพ็คเกจ (11 ออนซ์) (312 g)

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

สรุป:

โปรตีนต่ำ
ไขมันปานกลาง
คาร์โบไฮเดรตสูง

อาหารที่มีมาโครโปรไฟล์คล้ายกัน:

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.

100g จาก ทวิกซ์ มีโปรตีน 4.9g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.8 eggs, 0.2 chicken breasts หรือ 0.4 cups (95g)

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:

36.3กรัม ต่อ 1 package (2 oz)

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

มีไขมันอิ่มตัวสูง

มากเกินไปก็ได้ เพิ่มคอเลสเตอรอล LDL ("ไม่ดี")

มีส่วนผสมของไขมันทรานส์

มีคอเลสเตอรอลต่ำ

ทวิกซ์

เครื่องคำนวณมูลค่ารายวัน

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามิน

แร่ธาตุ

ไขมันและกรดไขมัน

โปรตีนและกรดอะมิโน

คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล

อื่น

ขนาดให้บริการ

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน