บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
ลิงค์อาหารเช้าดิบ
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 ลิงค์ (28ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
49
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 2.9ก.
ไขมันอิ่มตัว 0.8ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 21มก
โซเดียม 200มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.9ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด 0ก.
โปรตีน 4.5ก.
วิตามินดี 5 ไอยู
แคลเซียม 15มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 72มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก ไส้กรอกไก่งวง มีโปรตีน 15.9g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 2.7 eggs, 0.6 chicken breasts หรือ 1.1 cups (309g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
