บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
แห้ง
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 แพ็คเกจไม่มีซองรส (81ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
356
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 14.2ก.
ไขมันอิ่มตัว 6.6ก.
ทรานส์ ไขมัน 0.1ก.
คอเลสเตอรอล 0มก
โซเดียม 1503มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 48.8ก.
เส้นใยอาหาร 2.3ก.
น้ำตาลทั้งหมด 1.6ก.
โปรตีน 8.2ก.
วิตามินดี 0 ไอยู
แคลเซียม 17มก
เหล็ก 3มก
โพแทสเซียม 147มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก ราเมน มีโปรตีน 10.2g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 1.7 eggs, 0.4 chicken breasts หรือ 0.7 cups (198g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวสูง
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
มีคอเลสเตอรอลต่ำ
