บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
ร้านอาหารจีน
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 คำสั่ง (648ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
1698
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 82.2ก.
ไขมันอิ่มตัว 15.7ก.
ทรานส์ ไขมัน 0.3ก.
คอเลสเตอรอล 395มก
โซเดียม 3583มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 145.5ก.
เส้นใยอาหาร 5.2ก.
น้ำตาลทั้งหมด 88.1ก.
โปรตีน 93.7ก.
วิตามินดี 32 ไอยู
แคลเซียม 91มก
เหล็ก 6มก
โพแทสเซียม 1354มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
คะแนนคุณภาพโปรตีน: 100% †
การจำกัดกรดอะมิโน: Tryptophan
† - ไม่ปรับเพื่อการย่อยได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ ตารางการย่อยได้ของโปรตีน
100g จาก ไก่ส้ม มีโปรตีน 14.5g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 2.4 eggs, 0.5 chicken breasts หรือ 1 cups (281g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวสูง
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เชิงซ้อน
มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า-6
มีคอเลสเตอรอลสูง
