ไม่มีพิซซ่าชีส โภชนาการ

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

เปิดในพรอสเพร

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

1 piece, nfs (75ก)

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

207

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 10.2ก.

ไขมันอิ่มตัว 2.6ก.

ทรานส์ ไขมัน

คอเลสเตอรอล 11มก

โซเดียม 415มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.1ก.

เส้นใยอาหาร 1.5ก.

น้ำตาลทั้งหมด

โปรตีน 5.5ก.

วิตามินดี

แคลเซียม 19มก

เหล็ก 2มก

โพแทสเซียม 140มก

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

ซื้อใน AmazonFresh

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามินซี

5.25 มก

ไทอามิน

23%

0.27 มก

ไรโบฟลาวิน

13%

0.17 มก

ไนอาซิน

17%

2.71 มก

กรด pantothenic

—

วิตามินบี 6

0.11 มก

โฟเลต

46.5 ไมโครกรัม

กรดโฟลิค

24.8 ไมโครกรัม

อาหารโฟเลต

21.8 ไมโครกรัม

เสริมโฟเลต

64.5 ไมโครกรัม

โคลีน

14 มก

เบทาอีน

—

วิตามินบี 12

0.17 ไมโครกรัม

เพิ่มวิตามินบี 12

0 ไมโครกรัม

ไบโอติน

—

วิตามินเอ

8.25 ไมโครกรัม

เรตินอล

0.75 ไมโครกรัม

เบต้าแคโรทีน

87 ไมโครกรัม

อัลฟ่าแคโรทีน

1.5 ไมโครกรัม

เบต้าคริปโตแซนธิน

0.75 ไมโครกรัม

วิตามินเอ ไอยู

—

ไลโคฟีน

2,010 ไมโครกรัม

ลูทีนและซีแซนทีน

86.3 ไมโครกรัม

วิตามินอี

1.14 มก

เพิ่มวิตามินอี

0 มก

เบต้าโทโคฟีรอล

—

แกมมาโทโคฟีรอล

—

เดลต้าโทโคฟีรอล

—

อัลฟ่าโทโคเทรนิออล

—

เบต้าโทโคเทรนิออล

—

แกมมาโทโคเทรนิออล

—

เดลต้า โทโคเทรนิออล

—

วิตามินดี2และดี3

0.15 ไมโครกรัม

วิตามินดี2

—

วิตามินดี3

—

วิตามินดี

—

วิตามินเค

7.43 ไมโครกรัม

ไดไฮโดรฟิลโลควิโนน

—

เมนาควิโนน-4

—

แคลเซียม

18.8 มก

เหล็ก

1.65 มก

แมกนีเซียม

12 มก

ฟอสฟอรัส

58.5 มก

โพแทสเซียม

140 มก

โซเดียม

18%

415 มก

สังกะสี

0.59 มก

ทองแดง

0.08 มก

แมงกานีส

—

ซีลีเนียม

21%

11.6 ไมโครกรัม

ฟลูออไรด์

—

ไอโอดีน

—

ไขมัน

13%

10.2 ก.

ไขมันอิ่มตัว

13%

2.57 ก.

กรดบิวทีริก

0 ก.

กรดคาโปรอิก

0 ก.

กรดคาปริลิก

0 ก.

กรดคาปริก

0.01 ก.

กรดลอริก

0.01 ก.

กรดไตรเดไซลิก

—

กรดไมริสติก

0.1 ก.

กรดเพนทาเดไซลิก

—

กรดปาล์มิติก

1.63 ก.

กรดมาการิก

—

กรดสเตียริก

0.73 ก.

กรดอะราคิดิก

—

กรดเบเฮนิก

—

กรดลิกโนเซอริก

—

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

5.35 ก.

กรดไมริสโทเลอิก

—

กรดเพนทาดีซีโนอิก

—

กรดเฮกซาเดค-9-อีโนอิก

—

กรดปาล์มิโทเลอิก

—

กรดทรานส์เฮกซาเดค 9 อีโนอิก

—

กรดเฮปตะเดไซลิก

—

กรดออกตาเดค-9-อีโนอิก

—

กรดโอเลอิก

—

กรด Elaidic

—

กรดวาซีนิก

—

กรดกอนโดอิก

0.04 ก.

กรดโดโคส-13-อีโนอิก

—

กรดอีรูซิก

—

กรดบราซิดิก

—

กรดประสาท

—

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

2 ก.

กรด 9,12-ออกตาเดคาอีโนอิก

—

กรดลิโนเลอิค

—

Conjugated Linoleic Acids (CLAs)

—

กรดลิโนเลอิดิก

—

กรด 9-ทรานส์-12-ซิส-ไลโนเลอิก

—

กรดทรานส์ไลโนเลอิก

—

กรดไลโนเลนิก

—

กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA)

—

กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA)

—

กรดพินิซินิก

—

กรดพารานาริก

0 ก.

กรดไอโคซาไดอีโนอิก

—

กรดไอโคซาไทรอีนิก

—

กรดไอโคซาไตรอีโนอิก (ETE)

—

กรดไดโฮโมแกมมาไลโนเลนิก (DGLA)

—

กรดไอโคซาเตตระอีโนอิก (ETA)

—

กรดอะราคิโดนิก (AA)

—

กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA)

0 ก.

กรดเฮเนอิโคซาเพนทาอีโนอิก (HPA)

—

กรดอะดรีนิก (AdA)

—

กรดโดโคซาเพนทาโนอิก (DPA)

0 ก.

กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก (ดีเอชเอ)

0 ก.

ไขมันทรานส์

—

ไขมันทรานส์โมโนอีโนอิก

—

ไขมันทรานส์โพลีอีโนอิก

—

คอเลสเตอรอล

10.5 มก

ไฟโตสเตอรอล

—

สติกมาสเตอร์อล

—

แคมเพสเตอรอล

—

เบต้าซิโตสเตอรอล

—

โปรตีน

11%

5.54 ก.

โพรไบโอ

—

ธรีโอนีน

—

ไอโซลิวซีน

—

ลิวซีน

—

ไลซีน

—

เมไทโอนีน

—

ซีสตีน

—

ฟีนิลอะลานีน

—

ไทโรซีน

—

วาลีน

—

อาร์จินีน

—

ฮิสทิดีน

—

อะลานีน

—

กรดแอสปาร์ติก

—

กรดกลูตามิก

—

ไกลซีน

—

โพรลีน

—

ซีรีน

—

ไฮดรอกซีโพรลีน

—

คาร์โบไฮเดรต

23.1 ก.

ไฟเบอร์

1.5 ก.

ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้

—

ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

—

น้ำตาล

—

เพิ่มน้ำตาล

—

ซูโครส

—

กลูโคส

—

ฟรุกโตส

—

แลคโตส

—

มอลโตส

—

กาแลคโตส

—

น้ำตาลแอลกอฮอล์

—

แป้ง

—

แคลอรี่

207 กิโลแคลอรี

น้ำ

34.7 ก.

เถ้า

—

ธีโอโบรมีน

0 มก

คาเฟอีน

0 มก

แอลกอฮอล์

0 ก.

ขนาดให้บริการ

1 piece, nfs (75 g)
1 ชิ้นส่วน NFS (75 g)
1 ชิ้นเล็ก พิซซ่า (51 g)
1 ชิ้น, พิซซ่าถาดกลาง (54 g)
1 ชิ้นใหญ่ พิซซ่า (75 g)
1 ชิ้นพิซซ่าขนาดใหญ่พิเศษ (81 g)
1 personal size pizza (5-7" diameter) (110 g)
1 small pizza (8-10" diameter) (306 g)
1 medium pizza (11-12" diameter) (432 g)
1 large pizza (13-15" diameter) (599 g)
1 extra-large pizza (16-18" diameter) (809 g)
1 พื้นผิวนิ้ว (3.9 g)

แหล่งสารอาหาร ^‡

แหล่งดีๆของ ไทอามิน
แหล่งดีๆของ ไนอาซิน
แหล่งดีๆของ โซเดียม
แหล่งดีๆของ ซีลีเนียม

‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

สรุป:

โปรตีนปานกลาง
ไขมันปานกลาง
ทานคาร์โบไฮเดรตปานกลาง

อาหารที่มีมาโครโปรไฟล์คล้ายกัน:

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.

100g จาก ไม่มีพิซซ่าชีส มีโปรตีน 7.4g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 1.2 eggs, 0.3 chicken breasts หรือ 0.5 cups (143g)

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:

21.6กรัม ต่อ 1 piece, nfs

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง

มากเกินไปก็ได้ เพิ่มคอเลสเตอรอล LDL ("ไม่ดี")

ไร้ไขมันทรานส์.

ไม่มีพิซซ่าชีส

เครื่องคำนวณมูลค่ารายวัน

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามิน

แร่ธาตุ

ไขมันและกรดไขมัน

โปรตีนและกรดอะมิโน

คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล

อื่น

ขนาดให้บริการ

แหล่งสารอาหาร ‡

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

แหล่งสารอาหาร ^‡