บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Frankfurter, beef, low fat
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 แฟรงค์เฟิร์ต (57ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
80
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 5.4ก.
ไขมันอิ่มตัว 0.9ก.
ทรานส์ ไขมัน
คอเลสเตอรอล 23มก
โซเดียม 424มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.9ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด 0.5ก.
โปรตีน 6.8ก.
วิตามินดี 14 ไอยู
แคลเซียม 5มก
เหล็ก 1มก
โพแทสเซียม 74มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก แฟรงก์เฟอร์เตอร์เนื้อไขมันต่ำ มีโปรตีน 12g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 2 eggs, 0.4 chicken breasts หรือ 0.9 cups (233g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
ไร้ไขมันทรานส์.
