บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Light ice cream, soft serve cone, NS as to flavor (formerly ice milk)
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 รายการ (120ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
196
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 5.8ก.
ไขมันอิ่มตัว 3.1ก.
ทรานส์ ไขมัน 0.3ก.
คอเลสเตอรอล 18มก
โซเดียม 97มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 31.6ก.
เส้นใยอาหาร 0.1ก.
น้ำตาลทั้งหมด 23.4ก.
โปรตีน 5.1ก.
วิตามินดี 0 ไอยู
แคลเซียม 155มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 232มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก ไอศกรีมซอฟท์เสิร์ฟแบบไลท์ มีโปรตีน 4.2g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.7 eggs, 0.2 chicken breasts หรือ 0.3 cups (82g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
