เนื้อบดแพตตี้

ปรุงสุก

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

ขนาดให้บริการ

• 1 ขนมพายขนาดเล็ก (ดิบ 3.5 ออนซ์) (ผลผลิตหลังปรุง) (61 g)
• 1 ขนมพายขนาดกลาง (ดิบ 4.5 ออนซ์) (ผลผลิตหลังปรุงอาหาร) (79 g)
• 1 ขนมพายขนาดใหญ่ (ดิบ 6.5 ออนซ์) (ผลผลิตหลังปรุง) (114 g)
• 1 ขนมพายไตรมาสปอนด์ (1/4 ปอนด์ดิบ) (ผลผลิตหลังการปรุงอาหาร) (70 g)
• 1 ออนซ์ สุกแล้ว (28.4 g)
• 1 ออนซ์ ดิบ (ผลผลิตหลังปรุง) (18 g)
• 1 ลูกบาศก์นิ้ว สุก (15 g)
• 1 ลูกบาศก์นิ้ว ดิบ (ผลผลิตหลังปรุง) (9.6 g)
• 1 ถ้วยสุก (123 g)
• 1 ถ้วยดิบผลผลิตสุก (140 g)
• 1 ลูกชิ้นค็อกเทล (7 g)
• 1 ลูกชิ้นเล็ก (14 g)
• 1 ลูกชิ้นขนาดกลาง (28 g)
• 1 ลูกชิ้นขนาดใหญ่ (42 g)

แหล่งสารอาหาร ^‡

• แหล่งที่ดีเยี่ยมของ วิตามินบี 12
• แหล่งที่ดีเยี่ยมของ สังกะสี
• แหล่งดีๆของ ไนอาซิน
• แหล่งดีๆของ วิตามินบี 6
• แหล่งดีๆของ ซีลีเนียม

‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA