ไก่ทอด

ไม่เคลือบ ไม่เติมหนัง ไม่เติมไขมัน

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

ขนาดให้บริการ

• 1 thin slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/8") (7 g)
• 1 medium slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/4") (14 g)
• 1 thick slice (approx 2" x 1-1/2" x 3/8") (21 g)
• 1 ออนซ์ ไม่มีกระดูก ปรุงสุก (ให้ผลผลิตหลังจากเอาเปลือกออก) (25 g)
• 1 ออนซ์ ไม่มีกระดูก ดิบ (ผลผลิตหลังการปรุงอาหาร เอาเปลือกออก) (17 g)
• 1 ออนซ์ ไม่มีกระดูก ดิบ ไม่มีหนัง (ผลผลิตหลังปรุง) (19 g)
• 1 ออนซ์ ไม่มีกระดูก ปรุงสุก ไม่มีหนัง (28 g)
• 1 ลูกบาศก์นิ้ว ไม่มีกระดูก ปรุงสุก เอาหนังออก (17 g)
• 1 ถ้วยสุกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (135 g)
• 1 ชิ้นเล็ก (ได้ผลผลิตหลังปรุงเอากระดูกและหนังออก) (20 g)
• 1 ชิ้นกลาง (ได้ผลผลิตหลังสุก แกะกระดูกและหนังออก) (52 g)
• 1 ชิ้นใหญ่ (ได้ผลผลิตหลังปรุงเอากระดูกและหนังออก) (86 g)
• 1 ออนซ์ พร้อมกระดูก ปรุงสุก (ให้ผลหลังจากเอากระดูกและผิวหนังออก) (18 g)
• 1 ออนซ์ มีกระดูก ดิบ (ผลผลิตหลังการปรุงอาหาร เอากระดูกและหนังออก) (11 g)
• 1 ออนซ์ มีกระดูก สุก ไม่มีหนัง (ให้ผลผลิตหลังจากเอากระดูกออก) (19 g)
• 1 ออนซ์ มีกระดูก ดิบ ไม่มีหนัง (ผลผลิตหลังปรุง เอากระดูกออก) (12 g)

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA