น้ำสลัดฝรั่งเศส โภชนาการ

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

เปิดในพรอสเพร

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

1 ถ้วย (250ก)

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

1048

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 97.7ก.

ไขมันอิ่มตัว 15.2ก.

ทรานส์ ไขมัน 0.2ก.

คอเลสเตอรอล 0มก

โซเดียม 1653มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47ก.

เส้นใยอาหาร 6ก.

น้ำตาลทั้งหมด 43.6ก.

โปรตีน 2.2ก.

วิตามินดี 0 ไอยู

แคลเซียม 68มก

เหล็ก 1มก

โพแทสเซียม 270มก

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

ซื้อใน AmazonFresh

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามินซี

0 มก

ไทอามิน

0.1 มก

ไรโบฟลาวิน

12%

0.16 มก

ไนอาซิน

0.59 มก

กรด pantothenic

—

วิตามินบี 6

0.11 มก

โฟเลต

0 ไมโครกรัม

กรดโฟลิค

0 ไมโครกรัม

อาหารโฟเลต

0 ไมโครกรัม

เสริมโฟเลต

0 ไมโครกรัม

โคลีน

11.5 มก

เบทาอีน

0.75 มก

วิตามินบี 12

15%

0.35 ไมโครกรัม

เพิ่มวิตามินบี 12

0 ไมโครกรัม

ไบโอติน

—

วิตามินเอ

57.5 ไมโครกรัม

เรตินอล

0 ไมโครกรัม

เบต้าแคโรทีน

580 ไมโครกรัม

อัลฟ่าแคโรทีน

0 ไมโครกรัม

เบต้าคริปโตแซนธิน

230 ไมโครกรัม

วิตามินเอ ไอยู

23%

1,160 ไอยู

ไลโคฟีน

933 ไมโครกรัม

ลูทีนและซีแซนทีน

0 ไมโครกรัม

วิตามินอี

83%

12.5 มก

เพิ่มวิตามินอี

0 มก

เบต้าโทโคฟีรอล

—

แกมมาโทโคฟีรอล

—

เดลต้าโทโคฟีรอล

—

อัลฟ่าโทโคเทรนิออล

—

เบต้าโทโคเทรนิออล

—

แกมมาโทโคเทรนิออล

—

เดลต้า โทโคเทรนิออล

—

วิตามินดี2และดี3

0 ไมโครกรัม

วิตามินดี2

—

วิตามินดี3

—

วิตามินดี

0 ไอยู

วิตามินเค

253%

304 ไมโครกรัม

ไดไฮโดรฟิลโลควิโนน

—

เมนาควิโนน-4

—

แคลเซียม

67.5 มก

เหล็ก

0.8 มก

แมกนีเซียม

17.5 มก

ฟอสฟอรัส

62.5 มก

โพแทสเซียม

270 มก

โซเดียม

72%

1,650 มก

สังกะสี

0.3 มก

ทองแดง

0.05 มก

แมงกานีส

0.1 มก

ซีลีเนียม

0 ไมโครกรัม

ฟลูออไรด์

—

ไอโอดีน

—

ไขมัน

125%

97.7 ก.

ไขมันอิ่มตัว

76%

15.2 ก.

กรดบิวทีริก

0.04 ก.

กรดคาโปรอิก

0 ก.

กรดคาปริลิก

0.01 ก.

กรดคาปริก

0.01 ก.

กรดลอริก

0.01 ก.

กรดไตรเดไซลิก

—

กรดไมริสติก

0.07 ก.

กรดเพนทาเดไซลิก

0.02 ก.

กรดปาล์มิติก

10.2 ก.

กรดมาการิก

0.09 ก.

กรดสเตียริก

4.06 ก.

กรดอะราคิดิก

0.31 ก.

กรดเบเฮนิก

0.32 ก.

กรดลิกโนเซอริก

0.12 ก.

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

22.3 ก.

กรดไมริสโทเลอิก

0 ก.

กรดเพนทาดีซีโนอิก

0 ก.

กรดเฮกซาเดค-9-อีโนอิก

0.08 ก.

กรดปาล์มิโทเลอิก

0.08 ก.

กรดทรานส์เฮกซาเดค 9 อีโนอิก

0 ก.

กรดเฮปตะเดไซลิก

0.05 ก.

กรดออกตาเดค-9-อีโนอิก

21.5 ก.

กรดโอเลอิก

21.5 ก.

กรด Elaidic

0.04 ก.

กรดวาซีนิก

—

กรดกอนโดอิก

0.48 ก.

กรดโดโคส-13-อีโนอิก

0.12 ก.

กรดอีรูซิก

0.12 ก.

กรดบราซิดิก

0 ก.

กรดประสาท

0.01 ก.

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

57.4 ก.

กรด 9,12-ออกตาเดคาอีโนอิก

50.1 ก.

กรดลิโนเลอิค

49.9 ก.

Conjugated Linoleic Acids (CLAs)

0.06 ก.

กรดลิโนเลอิดิก

—

กรด 9-ทรานส์-12-ซิส-ไลโนเลอิก

—

กรดทรานส์ไลโนเลอิก

0.16 ก.

กรดไลโนเลนิก

7.2 ก.

กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA)

6.96 ก.

กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA)

0.25 ก.

กรดพินิซินิก

0 ก.

กรดพารานาริก

0 ก.

กรดไอโคซาไดอีโนอิก

0.04 ก.

กรดไอโคซาไทรอีนิก

0 ก.

กรดไอโคซาไตรอีโนอิก (ETE)

—

กรดไดโฮโมแกมมาไลโนเลนิก (DGLA)

0 ก.

กรดไอโคซาเตตระอีโนอิก (ETA)

0.04 ก.

กรดอะราคิโดนิก (AA)

—

กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA)

0 ก.

กรดเฮเนอิโคซาเพนทาอีโนอิก (HPA)

—

กรดอะดรีนิก (AdA)

0 ก.

กรดโดโคซาเพนทาโนอิก (DPA)

0 ก.

กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก (ดีเอชเอ)

0 ก.

ไขมันทรานส์

0.2 ก.

ไขมันทรานส์โมโนอีโนอิก

0.05 ก.

ไขมันทรานส์โพลีอีโนอิก

—

คอเลสเตอรอล

0 มก

ไฟโตสเตอรอล

—

สติกมาสเตอร์อล

—

แคมเพสเตอรอล

—

เบต้าซิโตสเตอรอล

—

โปรตีน

2.17 ก.

โพรไบโอ

—

ธรีโอนีน

—

ไอโซลิวซีน

—

ลิวซีน

—

ไลซีน

—

เมไทโอนีน

—

ซีสตีน

—

ฟีนิลอะลานีน

—

ไทโรซีน

—

วาลีน

—

อาร์จินีน

—

ฮิสทิดีน

—

อะลานีน

—

กรดแอสปาร์ติก

—

กรดกลูตามิก

—

ไกลซีน

—

โพรลีน

—

ซีรีน

—

ไฮดรอกซีโพรลีน

—

คาร์โบไฮเดรต

17%

47 ก.

ไฟเบอร์

21%

6 ก.

ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้

—

ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

—

น้ำตาล

43.6 ก.

เพิ่มน้ำตาล

—

ซูโครส

10 ก.

กลูโคส

16.4 ก.

ฟรุกโตส

15.4 ก.

แลคโตส

1.82 ก.

มอลโตส

0 ก.

กาแลคโตส

0 ก.

น้ำตาลแอลกอฮอล์

—

แป้ง

0 ก.

แคลอรี่

1,050 กิโลแคลอรี

น้ำ

98.4 ก.

เถ้า

4.8 ก.

ธีโอโบรมีน

0 มก

คาเฟอีน

0 มก

แอลกอฮอล์

0 ก.

ขนาดให้บริการ

1 ถ้วย (250 g)
1 tbsp (15.6 g)
1 แต่ละแพ็คเก็ต (12.3 g)

แหล่งสารอาหาร ^‡

แหล่งที่ดีเยี่ยมของ วิตามินอี
แหล่งที่ดีเยี่ยมของ วิตามินเค
แหล่งที่ดีเยี่ยมของ โซเดียม
แหล่งดีๆของ วิตามินบี 12
แหล่งดีๆของ วิตามินเอ ไอยู

‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

สรุป:

โปรตีนต่ำ
ไขมันสูง
คาร์โบไฮเดรตต่ำ

อาหารที่มีมาโครโปรไฟล์คล้ายกัน:

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.

100g จาก น้ำสลัดฝรั่งเศส มีโปรตีน 0.9g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.1 eggs, 0 chicken breasts หรือ 0.1 cups (17g)

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:

41กรัม ต่อ 1 cup

Excellent source of Fiber.

ช่วยเรื่องความอิ่ม

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

มีไขมันอิ่มตัวสูง

มากเกินไปก็ได้ เพิ่มคอเลสเตอรอล LDL ("ไม่ดี")

มีส่วนผสมของไขมันทรานส์

ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เชิงซ้อน

6.958กรัม ต่อ 1 cup
สามารถช่วยได้ ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า-6

50.173g per 1 cup.

มีคอเลสเตอรอลต่ำ

น้ำสลัดฝรั่งเศส

เครื่องคำนวณมูลค่ารายวัน

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามิน

แร่ธาตุ

ไขมันและกรดไขมัน

โปรตีนและกรดอะมิโน

คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล

อื่น

ขนาดให้บริการ

แหล่งสารอาหาร ‡

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

แหล่งสารอาหาร ^‡