บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Milk dessert or milk candy, Puerto Rican style (Dulce de leche)
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 ช้อนโต๊ะ (19ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
60
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 1.4ก.
ไขมันอิ่มตัว 0.9ก.
ทรานส์ ไขมัน 0.1ก.
คอเลสเตอรอล 6มก
โซเดียม 25มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.5ก.
เส้นใยอาหาร 0ก.
น้ำตาลทั้งหมด 9.5ก.
โปรตีน 1.3ก.
วิตามินดี 1 ไอยู
แคลเซียม 48มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 67มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก ดัลเช่ เดอ เลเช่ มีโปรตีน 6.8g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 1.1 eggs, 0.3 chicken breasts หรือ 0.5 cups (133g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
มีคอเลสเตอรอลต่ำ
