บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Dip, cheese base other than cream cheese
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
2 ช้อนโต๊ะ (30ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
43
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 2.9ก.
ไขมันอิ่มตัว 0.7ก.
ทรานส์ ไขมัน 0ก.
คอเลสเตอรอล 3มก
โซเดียม 239มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.3ก.
เส้นใยอาหาร 0.2ก.
น้ำตาลทั้งหมด 0.6ก.
โปรตีน 0.9ก.
วิตามินดี 0 ไอยู
แคลเซียม 29มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 32มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก ดิปชีส มีโปรตีน 3.1g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 0.5 eggs, 0.1 chicken breasts หรือ 0.2 cups (61g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
มีคอเลสเตอรอลต่ำ
