บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
บันทึกอาหารนี้ใน Prospre
ติดตามมาโครและสร้างมื้ออาหาร
Prospre: ผู้วางแผนมื้ออาหาร
แผนการรับประทานอาหารตามมาโคร การติดตามมาโคร และอื่นๆ
ฟรี
Barfi or Burfi, Indian dessert, made from milk and/or cream and/or Ricotta cheese
เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่ให้บริการ
1 piece (1-7/8" x 1-1/2" x 3/4") (44ก)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
124
% มูลค่ารายวัน *
ไขมันทั้งหมด 5.1ก.
ไขมันอิ่มตัว 2.9ก.
ทรานส์ ไขมัน
คอเลสเตอรอล 16มก
โซเดียม 28มก
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.2ก.
เส้นใยอาหาร 0.2ก.
น้ำตาลทั้งหมด
โปรตีน 3ก.
วิตามินดี
แคลเซียม 62มก
เหล็ก 0มก
โพแทสเซียม 57มก
*
% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป
ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.
ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA
สรุป:
กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.
100g จาก เบอร์ฟี มีโปรตีน 6.9g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 1.2 eggs, 0.3 chicken breasts หรือ 0.5 cups (134g)
* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:
มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
ไร้ไขมันทรานส์.
