แซนด์วิชไก่ชุบเกล็ดขนมปังบนบิสกิต โภชนาการ

เพิ่มลงในบันทึกอาหาร:

เปิดในพรอสเพร

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่ให้บริการ

1 รายการ (132ก)

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่

396

% มูลค่ารายวัน *

ไขมันทั้งหมด 19.7ก.

ไขมันอิ่มตัว 7.5ก.

ทรานส์ ไขมัน 0.1ก.

คอเลสเตอรอล 32มก

โซเดียม 1146มก

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 40.3ก.

เส้นใยอาหาร 1.8ก.

น้ำตาลทั้งหมด 3.5ก.

โปรตีน 15.7ก.

วิตามินดี 5 ไอยู

แคลเซียม 58มก

เหล็ก 2มก

โพแทสเซียม 272มก

% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในอาหารหนึ่งมื้อมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป

ซื้อใน AmazonFresh

ใช้ค่าเริ่มต้นรายวันจาก อย.

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามินซี

0.92 มก

ไทอามิน

28%

0.33 มก

ไรโบฟลาวิน

26%

0.34 มก

ไนอาซิน

40%

6.33 มก

กรด pantothenic

—

วิตามินบี 6

16%

0.27 มก

โฟเลต

84.5 ไมโครกรัม

กรดโฟลิค

47.5 ไมโครกรัม

อาหารโฟเลต

35.6 ไมโครกรัม

เสริมโฟเลต

117 ไมโครกรัม

โคลีน

29.4 มก

เบทาอีน

—

วิตามินบี 12

0.2 ไมโครกรัม

เพิ่มวิตามินบี 12

0 ไมโครกรัม

ไบโอติน

—

วิตามินเอ

13.2 ไมโครกรัม

เรตินอล

13.2 ไมโครกรัม

เบต้าแคโรทีน

1.32 ไมโครกรัม

อัลฟ่าแคโรทีน

0 ไมโครกรัม

เบต้าคริปโตแซนธิน

0 ไมโครกรัม

วิตามินเอ ไอยู

46.2 ไอยู

ไลโคฟีน

0 ไมโครกรัม

ลูทีนและซีแซนทีน

55.4 ไมโครกรัม

วิตามินอี

17%

2.48 มก

เพิ่มวิตามินอี

0 มก

เบต้าโทโคฟีรอล

0.17 มก

แกมมาโทโคฟีรอล

2.71 มก

เดลต้าโทโคฟีรอล

0.41 มก

อัลฟ่าโทโคเทรนิออล

0.86 มก

เบต้าโทโคเทรนิออล

0.36 มก

แกมมาโทโคเทรนิออล

1.27 มก

เดลต้า โทโคเทรนิออล

0 มก

วิตามินดี2และดี3

0.13 ไมโครกรัม

วิตามินดี2

—

วิตามินดี3

—

วิตามินดี

5.28 ไอยู

วิตามินเค

8.71 ไมโครกรัม

ไดไฮโดรฟิลโลควิโนน

—

เมนาควิโนน-4

—

แคลเซียม

58.1 มก

เหล็ก

13%

2.32 มก

แมกนีเซียม

23.8 มก

ฟอสฟอรัส

37%

469 มก

โพแทสเซียม

272 มก

โซเดียม

50%

1,150 มก

สังกะสี

0.65 มก

ทองแดง

0.08 มก

แมงกานีส

14%

0.32 มก

ซีลีเนียม

24%

13.3 ไมโครกรัม

ฟลูออไรด์

—

ไอโอดีน

—

ไขมัน

25%

19.7 ก.

ไขมันอิ่มตัว

38%

7.54 ก.

กรดบิวทีริก

0.01 ก.

กรดคาโปรอิก

0 ก.

กรดคาปริลิก

0.07 ก.

กรดคาปริก

0.07 ก.

กรดลอริก

0.87 ก.

กรดไตรเดไซลิก

—

กรดไมริสติก

0.39 ก.

กรดเพนทาเดไซลิก

0.01 ก.

กรดปาล์มิติก

5.05 ก.

กรดมาการิก

0.02 ก.

กรดสเตียริก

0.93 ก.

กรดอะราคิดิก

0.08 ก.

กรดเบเฮนิก

0.03 ก.

กรดลิกโนเซอริก

0.02 ก.

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

7.2 ก.

กรดไมริสโทเลอิก

0 ก.

กรดเพนทาดีซีโนอิก

0 ก.

กรดเฮกซาเดค-9-อีโนอิก

0.06 ก.

กรดปาล์มิโทเลอิก

0.05 ก.

กรดทรานส์เฮกซาเดค 9 อีโนอิก

0 ก.

กรดเฮปตะเดไซลิก

0.01 ก.

กรดออกตาเดค-9-อีโนอิก

7.03 ก.

กรดโอเลอิก

6.98 ก.

กรด Elaidic

0.05 ก.

กรดวาซีนิก

—

กรดกอนโดอิก

0.09 ก.

กรดโดโคส-13-อีโนอิก

0.01 ก.

กรดอีรูซิก

0.01 ก.

กรดบราซิดิก

0 ก.

กรดประสาท

0.01 ก.

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

4.37 ก.

กรด 9,12-ออกตาเดคาอีโนอิก

4.01 ก.

กรดลิโนเลอิค

3.96 ก.

Conjugated Linoleic Acids (CLAs)

0.01 ก.

กรดลิโนเลอิดิก

—

กรด 9-ทรานส์-12-ซิส-ไลโนเลอิก

—

กรดทรานส์ไลโนเลอิก

0.04 ก.

กรดไลโนเลนิก

0.28 ก.

กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA)

0.27 ก.

กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA)

0.02 ก.

กรดพินิซินิก

0 ก.

กรดพารานาริก

0 ก.

กรดไอโคซาไดอีโนอิก

0.01 ก.

กรดไอโคซาไทรอีนิก

0.01 ก.

กรดไอโคซาไตรอีโนอิก (ETE)

—

กรดไดโฮโมแกมมาไลโนเลนิก (DGLA)

0.01 ก.

กรดไอโคซาเตตระอีโนอิก (ETA)

0.04 ก.

กรดอะราคิโดนิก (AA)

—

กรดไอโคซาเพนตะอีโนอิก (EPA)

0 ก.

กรดเฮเนอิโคซาเพนทาอีโนอิก (HPA)

—

กรดอะดรีนิก (AdA)

0.01 ก.

กรดโดโคซาเพนทาโนอิก (DPA)

0 ก.

กรดโดโคซาเฮกซาโนอิก (ดีเอชเอ)

0 ก.

ไขมันทรานส์

0.09 ก.

ไขมันทรานส์โมโนอีโนอิก

0.05 ก.

ไขมันทรานส์โพลีอีโนอิก

—

คอเลสเตอรอล

11%

31.7 มก

ไฟโตสเตอรอล

—

สติกมาสเตอร์อล

—

แคมเพสเตอรอล

—

เบต้าซิโตสเตอรอล

—

โปรตีน

31%

15.7 ก.

โพรไบโอ

—

ธรีโอนีน

—

ไอโซลิวซีน

—

ลิวซีน

—

ไลซีน

—

เมไทโอนีน

—

ซีสตีน

—

ฟีนิลอะลานีน

—

ไทโรซีน

—

วาลีน

—

อาร์จินีน

—

ฮิสทิดีน

—

อะลานีน

—

กรดแอสปาร์ติก

—

กรดกลูตามิก

—

ไกลซีน

—

โพรลีน

—

ซีรีน

—

ไฮดรอกซีโพรลีน

—

คาร์โบไฮเดรต

15%

40.3 ก.

ไฟเบอร์

1.85 ก.

ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้

—

ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

—

น้ำตาล

3.46 ก.

เพิ่มน้ำตาล

—

ซูโครส

2.43 ก.

กลูโคส

0 ก.

ฟรุกโตส

0 ก.

แลคโตส

0.87 ก.

มอลโตส

0.16 ก.

กาแลคโตส

0 ก.

น้ำตาลแอลกอฮอล์

—

แป้ง

33.4 ก.

แคลอรี่

396 กิโลแคลอรี

น้ำ

52 ก.

เถ้า

4.18 ก.

ธีโอโบรมีน

0 มก

คาเฟอีน

0 มก

แอลกอฮอล์

0 ก.

ขนาดให้บริการ

1 รายการ (132 g)

แหล่งสารอาหาร ^‡

แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ไทอามิน
แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ไรโบฟลาวิน
แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ไนอาซิน
แหล่งที่ดีเยี่ยมของ ฟอสฟอรัส
แหล่งที่ดีเยี่ยมของ โซเดียม
แหล่งดีๆของ วิตามินบี 6
แหล่งดีๆของ วิตามินอี
แหล่งดีๆของ ซีลีเนียม

‡ - ตามที่กำหนดโดย แนวทางด้านสุขภาพของแคนาดา

ข้อมูลโภชนาการที่มา: USDA

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

สรุป:

โปรตีนปานกลาง
ไขมันปานกลาง
ทานคาร์โบไฮเดรตปานกลาง

อาหารที่มีมาโครโปรไฟล์คล้ายกัน:

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

กรดอะมิโนจำเป็นมีความสำคัญต่อการสร้างโปรตีน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่ หน้าวิกิพีเดีย เกี่ยวกับพวกเขา.

100g จาก แซนด์วิชไก่ชุบเกล็ดขนมปังบนบิสกิต มีโปรตีน 11.9g ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วดำ 2 eggs, 0.4 chicken breasts หรือ 0.9 cups (232g)

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

* อื่นๆ ได้แก่ โอลิโกแซ็กคาไรด์ และโพลีแซ็กคาไรด์อื่นๆ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิโดยประมาณ:

38.5กรัม ต่อ 1 item

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

มีไขมันอิ่มตัวสูง

มากเกินไปก็ได้ เพิ่มคอเลสเตอรอล LDL ("ไม่ดี")

มีส่วนผสมของไขมันทรานส์

มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า-6

3.994g per 1 item.

แซนด์วิชไก่ชุบเกล็ดขนมปังบนบิสกิต

เครื่องคำนวณมูลค่ารายวัน

ข้อมูลสารอาหารโดยละเอียด

วิตามิน

แร่ธาตุ

ไขมันและกรดไขมัน

โปรตีนและกรดอะมิโน

คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล

อื่น

ขนาดให้บริการ

แหล่งสารอาหาร ‡

โปรไฟล์ธาตุอาหารหลัก

สัดส่วนของมาโคร

รายละเอียดของโปรตีนในรายการ

กรดอะมิโนที่จำเป็น

รายละเอียดของคาร์โบไฮเดรตในรายการ

เศษส่วนของคาร์โบไฮเดรตตามประเภท

รายละเอียดของไขมันในรายการ

ประเภทของไขมัน

แหล่งสารอาหาร ^‡