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grano tenero
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Valori nutrizionali
Porzione
100 G
Quantità per porzione
Calorie
332
% Valore giornaliero *
Grassi totali 2g
Grassi saturi 0.4g
Trans Grasso
Colesterolo 0mg
Sodio 3mg
Carboidrati totali 74.5g
Fibre alimentari 13.1g
Zuccheri totali 1g
Proteina 9.6g
Vitamina D 0 UI
Calcio 33mg
Ferro 4mg
Potassio 394mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Farina integrale contiene 9,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (187g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
