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Proteine ​​isolate del siero di latte in polvere

Beverages, Whey protein powder isolate

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Valori nutrizionali

Porzione

3 notizia in anticipo (86G)

Quantità per porzione

Calorie

309

% Valore giornaliero *

Grassi totali 1g

1%

Grassi saturi 0,5g

2%

Trans Grasso 0g

Colesterolo 10mg

3%

Sodio 320mg

14%

Carboidrati totali 25g

9%

Fibre alimentari 0g

0%

Zuccheri totali 1g

Proteina 50g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 600mg

46%

Ferro 1mg

6%

Potassio 750mg

16%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
33%
30 mg
Tiamina
62%
0,75 mg
Riboflavina
65%
0,85 mg
Niacina
63%
10 mg
Acido pantotenico
100%
5 mg
Vitamina B6
59%
1 mg
Folati
200 mcg
Acido folico
200 mcg
Folati alimentari
0 mcg
Folati fortificati
340 mcg
Colina
35%
194 mg
Betaina
Vitamina B12
125%
3 mcg
Vitamina B12 aggiunta
3 mcg
Biotina
Vitamina A
83%
750 mcg
Retinolo
750 mcg
Betacarotene
0,86 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
50%
2.500 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
45%
6,75 mg
Vitamina E aggiunta
6,75 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
33%
40 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
46%
600 mg
Ferro
6%
1,08 mg
Magnesio
48%
200 mg
Fosforo
40%
500 mg
Potassio
16%
750 mg
Sodio
14%
320 mg
Zinco
68%
7,5 mg
Rame
111%
1 mg
Manganese
43%
1 mg
Selenio
64%
35 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
1%
1 g
Grassi saturi
2%
0,5 g
Acido butirrico
0,02 g
Acido caproico
0,01 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,04 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
0,13 g
Acido margarico
Acido stearico
0,05 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
0,13 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,02 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
0,1 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,02 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,02 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
3%
10,3 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
100%
50 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
25 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
1 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
309 kcal
Acqua
0,74 g
Cenere
9,26 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 3 notizia in anticipo (86 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Vitamina A UI
  • Ottima fonte di Vitamina E
  • Ottima fonte di Vitamina K
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Magnesio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Manganese
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina C
  • Buona fonte di Potassio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​molto elevate
  • Poco grasso
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Proteine ​​isolate del siero di latte in polvere contiene 58,1g di proteine, che è più o meno uguale a 9,7 eggs, 2,2 chicken breasts o 4,2 cups (1130g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 25g per 3 scoop

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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