Sandwich di pollo croccante di Wendy Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 sandwich (126G)

Quantità per porzione

Calorie

350

% Valore giornaliero *

Grassi totali 17.6g

Grassi saturi 3.3g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo

Sodio 713mg

Carboidrati totali 33.2g

Fibre alimentari

Zuccheri totali 3.9g

Proteina 14.8g

Vitamina D

Calcio 47mg

Ferro 2mg

Potassio 233mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

—

Riboflavina

—

Niacina

—

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

—

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinolo

—

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

—

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

—

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

46,6 mg

Ferro

10%

1,88 mg

Magnesio

25,2 mg

Fosforo

18%

229 mg

Potassio

233 mg

Sodio

31%

713 mg

Zinco

0,74 mg

Rame

10%

0,09 mg

Manganese

14%

0,33 mg

Selenio

—

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

23%

17,6 g

Grassi saturi

17%

3,33 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0,02 g

Acido caprico

0,01 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,04 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

2,28 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,85 g

Acido arachidico

0,05 g

Acido beenico

0,04 g

Acido lignocerico

0,02 g

Grassi monoinsaturi

4,02 g

Acido miristoleico

0 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,15 g

Acido palmitoleico

0,15 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

3,79 g

Acido oleico

3,76 g

Acido elaidico

0,03 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,06 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

8,36 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

7,49 g

Acido linoleico

7,4 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,02 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,07 g

Acido linolenico

0,8 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,76 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,04 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,09 g

Grassi trans monoenoici

0,03 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

—

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

30%

14,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

12%

33,2 g

Fibre

—

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

3,94 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

1,47 g

Fruttosio

1,8 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,67 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

350 kcal

Acqua

57,9 g

Cenere

2,6 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 sandwich (126 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Sodio
Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Sandwich di pollo croccante di Wendy contiene 11,7g di proteine, che è più o meno uguale a 2 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (228g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

33,2g per 1 sandwich

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,767g per 1 sandwich
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

7,464g per 1 sandwich.

Sandwich di pollo croccante di Wendy

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo