Verdure e manzo, alimenti per l'infanzia, junior Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (256G)

Quantità per porzione

Calorie

197

% Valore giornaliero *

Grassi totali 9.2g

Grassi saturi 3.5g

Trans Grasso

Colesterolo 18mg

Sodio 79mg

Carboidrati totali 22.6g

Fibre alimentari 3.3g

Zuccheri totali 6g

Proteina 5.7g

Vitamina D 3 UI

Calcio 44mg

Ferro 1mg

Potassio 371mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,51 mg

Tiamina

0,02 mg

Riboflavina

0,12 mg

Niacina

13%

2,02 mg

Acido pantotenico

0,25 mg

Vitamina B6

0,16 mg

Folati

15,4 mcg

Acido folico

7,68 mcg

Folati alimentari

7,68 mcg

Folati fortificati

17,9 mcg

Colina

42,2 mg

Betaina

2,82 mg

Vitamina B12

35%

0,85 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

70%

630 mcg

Retinolo

0 mcg

Betacarotene

6520 mcg

Alfacarotene

2070 mcg

Beta-criptoxantina

28,2 mcg

Vitamina A UI

252%

12.600 UI

Licofene

1610 mcg

Luteina e Zeaxantina

131 mcg

Vitamina E

1,25 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0 mg

Gamma-tocoferolo

0,44 mg

Delta-tocoferolo

0 mg

Alfa-tocotreniolo

0,08 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,03 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2,56 UI

Vitamina K

11%

13,3 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

43,5 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

25,6 mg

Fosforo

84,5 mg

Potassio

371 mg

Sodio

79,4 mg

Zinco

0,97 mg

Rame

0,08 mg

Manganese

12%

0,27 mg

Selenio

10%

5,63 mcg

Fluoruro

55 mcg

Iodio

—

Grasso

12%

9,22 g

Grassi saturi

17%

3,5 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,18 g

Acido pentadecilico

0,03 g

Acido palmitico

1,2 g

Acido margarico

0,05 g

Acido stearico

0,77 g

Acido arachidico

0 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

3,3 g

Acido miristoleico

0,05 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,18 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0,05 g

Acido octadec-9-enoico

1,82 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

0,76 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

0,36 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,08 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0,05 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

17,9 mg

Fitosteroli

0 mg

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

11%

5,66 g

Triptofano

0,05 g

Treonina

0,23 g

Isoleucina

0,25 g

Leucina

0,44 g

Lisina

0,42 g

Metionina

0,13 g

Cistina

0,08 g

Fenilalanina

0,25 g

Tirosina

0,2 g

Valina

0,29 g

Arginina

0,37 g

Istidina

0,17 g

Alanina

0,34 g

Acido aspartico

0,71 g

Acido glutammico

1,13 g

Glicina

0,31 g

Prolina

0,26 g

Serina

0,24 g

Idrossiprolina

0,04 g

Carboidrati

22,6 g

Fibre

12%

3,33 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

5,99 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

2,59 g

Glucosio

1,61 g

Fruttosio

1,48 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,31 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

197 kcal

Acqua

217 g

Cenere

1,05 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 tazza (256 g)
1 tbsp (16 g)
1 vaso (170 g)
1 vaso Beech-Nut Stage 3 (6 oz) (170 g)
1 vaso Gerber Third Foods (6 once) (170 g)
1 vaso Heinz Junior-3 (6 once) (170 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina A
Ottima fonte di Vitamina A UI

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Leucine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Leucine includono soia, canapa, carne, noci, pesce e legumi.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Verdure e manzo, alimenti per l'infanzia, junior contiene 2,2g di proteine, che è più o meno uguale a 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (43g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

19,3g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Verdure e manzo, alimenti per l'infanzia, junior

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo