Cotoletta

cucinato

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Dimensioni delle porzioni

• 1 piccolo (4,75 once, con osso, crudo) (resa dopo la cottura, senza osso) (78 g)
• 1 medio (6,5 once, con osso, crudo) (resa dopo la cottura, senza osso) (107 g)
• 1 grande (8,25 once, con osso, crudo) (resa dopo la cottura, senza osso) (136 g)
• 1 oz, con osso, cotto (resa dopo la rimozione dell'osso) (23 g)
• 1 oz, con osso, crudo (resa dopo la cottura, senza osso) (16 g)
• 1 pollice cubo, disossato, cotto (17 g)
• 1 tazza, cotto, tagliato a dadini (134 g)

Fonti nutritive ^‡

• Ottima fonte di Niacina
• Ottima fonte di Vitamina B12
• Buona fonte di Riboflavina
• Buona fonte di Vitamina B6
• Buona fonte di Zinco
• Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA