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con condimento per insalata leggero tipo maionese
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (238G)
Quantità per porzione
Calorie
252
% Valore giornaliero *
Grassi totali 12,9g
17%
Grassi saturi 2,1g
10%
Trans Grasso
Colesterolo 52mg
17%
Sodio 1.128mg
49%
Carboidrati totali 11g
4%
Fibre alimentari 1g
3%
Zuccheri totali
Proteina 23,9g
Vitamina D
Calcio 45mg
3%
Ferro 2mg
12%
Potassio 369mg
8%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Insalata di tonno contiene 10g di proteine, che è più o meno uguale a 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (195g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
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