Zuppa Di Trippa Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (200G)

Quantità per porzione

Calorie

148

% Valore giornaliero *

Grassi totali 5,2g

Grassi saturi 2,1g

10%

Trans Grasso 0,2g

Colesterolo 118mg

39%

Sodio 822mg

36%

Carboidrati totali 8,1g

Fibre alimentari

Zuccheri totali

Proteina 17,2g

Vitamina D

Calcio 44mg

Ferro 1mg

Potassio 162mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

0,03 mg

Riboflavina

0,04 mg

Niacina

1,05 mg

Acido pantotenico

0,27 mg

Vitamina B6

0,08 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

25,4 mg

Betaina

0,8 mg

Vitamina B12

38%

0,9 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinolo

0 mcg

Betacarotene

—

Alfacarotene

—

Beta-criptoxantina

—

Vitamina A UI

0 UI

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

0,76 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,02 mg

Gamma-tocoferolo

0,32 mg

Delta-tocoferolo

0,02 mg

Alfa-tocotreniolo

0,08 mg

Beta-tocotreniolo

0,02 mg

Gamma-tocotreniolo

0,1 mg

Delta-tocotreniolo

0,02 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

4,6 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

44 mg

Ferro

1,36 mg

Magnesio

20 mg

Fosforo

84 mg

Potassio

162 mg

Sodio

36%

822 mg

Zinco

19%

2,12 mg

Rame

0,04 mg

Manganese

0,13 mg

Selenio

20%

11,2 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

5,16 g

Grassi saturi

10%

2,09 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0,01 g

Acido laurico

0,01 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,13 g

Acido pentadecilico

0,03 g

Acido palmitico

1,1 g

Acido margarico

0,07 g

Acido stearico

0,72 g

Acido arachidico

0,01 g

Acido beenico

0,01 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

2,25 g

Acido miristoleico

0,02 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,16 g

Acido palmitoleico

0,14 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,02 g

Acido eptadecilico

0,05 g

Acido octadec-9-enoico

2 g

Acido oleico

1,83 g

Acido elaidico

0,17 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

0,62 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

0,47 g

Acido linoleico

0,41 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,03 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,03 g

Acido linolenico

0,05 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,05 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,02 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,22 g

Grassi trans monoenoici

0,19 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

39%

118 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

34%

17,2 g

Triptofano

0,13 g

Treonina

0,58 g

Isoleucina

0,54 g

Leucina

1,08 g

Lisina

0,9 g

Metionina

0,33 g

Cistina

0,13 g

Fenilalanina

0,54 g

Tirosina

0,44 g

Valina

0,69 g

Arginina

1,18 g

Istidina

0,29 g

Alanina

1,18 g

Acido aspartico

1,3 g

Acido glutammico

2,44 g

Glicina

1,96 g

Prolina

1,23 g

Serina

0,68 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

8,14 g

Fibre

—

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

148 kcal

Acqua

167 g

Cenere

2,66 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 tazza (200 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Sodio
Buona fonte di Zinco
Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Alto contenuto di proteine
Grasso moderato
Basso contenuto di carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Histidine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Histidine includono carne, pesce, pollame, noci, semi e cereali integrali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Zuppa Di Trippa contiene 8,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (167g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

8,1g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Zuppa Di Trippa

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo