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Tony's Smart Pizza Pizza ai peperoni

School Lunch, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pepperoni Pizza 50/50 Cheese, frozen

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Valori nutrizionali

Porzione

1 piece 4"x6" (127G)

Quantità per porzione

Calorie

302

% Valore giornaliero *

Grassi totali 10,4g

13%

Grassi saturi 3,6g

18%

Trans Grasso 0,2g

Colesterolo 15mg

5%

Sodio 597mg

26%

Carboidrati totali 36,6g

13%

Fibre alimentari 5,2g

19%

Zuccheri totali 9,2g

Proteina 15,4g

Vitamina D

Calcio 244mg

19%

Ferro 3mg

18%

Potassio 461mg

10%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
35%
0,42 mg
Riboflavina
31%
0,41 mg
Niacina
28%
4,5 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
13%
0,23 mg
Folati
Acido folico
Folati alimentari
Folati fortificati
Colina
Betaina
Vitamina B12
108%
2,6 mcg
Vitamina B12 aggiunta
Biotina
Vitamina A
Retinolo
80 mcg
Betacarotene
128 mcg
Alfacarotene
Beta-criptoxantina
Vitamina A UI
10%
481 UI
Licofene
Luteina e Zeaxantina
Vitamina E
Vitamina E aggiunta
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
19%
244 mg
Ferro
18%
3,3 mg
Magnesio
15%
62,2 mg
Fosforo
30%
381 mg
Potassio
10%
461 mg
Sodio
26%
597 mg
Zinco
27%
3,02 mg
Rame
Manganese
Selenio
Fluoruro
Iodio

Grasso
13%
10,4 g
Grassi saturi
18%
3,57 g
Acido butirrico
Acido caproico
Acido caprilico
Acido caprico
Acido laurico
acido tridecilico
Acido miristico
Acido pentadecilico
Acido palmitico
Acido margarico
Acido stearico
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
2,69 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,83 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
Acido docosaesanoico (DHA)
Grassi trans
0,23 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
5%
15,2 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
31%
15,4 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
13%
36,6 g
Fibre
19%
5,21 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
9,19 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
2,44 g
Fruttosio
2,63 g
Lattosio
0,85 g
Maltosio
3,28 g
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
302 kcal
Acqua
61,6 g
Cenere
3 g
Teobromina
Caffeina
Alcol

Dimensioni delle porzioni

  • 1 piece 4"x6" (127 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Magnesio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Tony's Smart Pizza Pizza ai peperoni contiene 12,1g di proteine, che è più o meno uguale a 2 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,9 cups (236g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 31,4g per 1 piece 4"x6"
Alto contenuto di fibre.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

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