Taco Bell Taco morbido con pollo Nutrizione

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 ogni taco (98G)

Quantità per porzione

Calorie

185

% Valore giornaliero *

Grassi totali 6.2g

Grassi saturi 2.5g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 28mg

Sodio 601mg

Carboidrati totali 19.3g

Fibre alimentari 1.2g

Zuccheri totali 1.3g

Proteina 13g

Vitamina D

Calcio 120mg

Ferro 2mg

Potassio 213mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0,2 mg

Tiamina

13%

0,16 mg

Riboflavina

0,11 mg

Niacina

32%

5,07 mg

Acido pantotenico

15%

0,73 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folati

47 mcg

Acido folico

29,4 mcg

Folati alimentari

17,6 mcg

Folati fortificati

67,6 mcg

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

0,12 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

0,98 mcg

Retinolo

—

Betacarotene

14,7 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

24,5 UI

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

0,34 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,02 mg

Gamma-tocoferolo

0,96 mg

Delta-tocoferolo

0,46 mg

Alfa-tocotreniolo

0,03 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

8,53 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

120 mg

Ferro

1,56 mg

Magnesio

23,5 mg

Fosforo

19%

239 mg

Potassio

213 mg

Sodio

26%

601 mg

Zinco

0,75 mg

Rame

0,06 mg

Manganese

10%

0,24 mg

Selenio

23%

12,4 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

6,22 g

Grassi saturi

13%

2,51 g

Acido butirrico

0,04 g

Acido caproico

0,03 g

Acido caprilico

0,02 g

Acido caprico

0,05 g

Acido laurico

0,06 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,22 g

Acido pentadecilico

0,02 g

Acido palmitico

1,19 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,82 g

Acido arachidico

0,01 g

Acido beenico

0,01 g

Acido lignocerico

0,01 g

Grassi monoinsaturi

1,59 g

Acido miristoleico

0,02 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,11 g

Acido palmitoleico

0,1 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,01 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

1,42 g

Acido oleico

1,35 g

Acido elaidico

0,08 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

1,57 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,36 g

Acido linoleico

1,32 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,01 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,03 g

Acido linolenico

0,15 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,15 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,01 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,11 g

Grassi trans monoenoici

0,08 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

28,4 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

26%

13 g

Triptofano

0,15 g

Treonina

0,56 g

Isoleucina

0,58 g

Leucina

1,05 g

Lisina

0,98 g

Metionina

0,31 g

Cistina

0,16 g

Fenilalanina

0,58 g

Tirosina

0,43 g

Valina

0,67 g

Arginina

0,71 g

Istidina

0,44 g

Alanina

0,63 g

Acido aspartico

1,17 g

Acido glutammico

2,67 g

Glicina

0,5 g

Prolina

0,79 g

Serina

0,6 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

19,3 g

Fibre

1,18 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

1,27 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0 g

Glucosio

0,36 g

Fruttosio

0,52 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0,39 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

13,7 g

Calorie

185 kcal

Acqua

57,3 g

Cenere

2,21 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 ogni taco (98 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Sodio
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Fosforo
Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Methionine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Methionine includono uova, carne, pesce, semi di sesamo, noci del Brasile e alcuni altri semi di piante e cereali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Taco Bell Taco morbido con pollo contiene 13,3g di proteine, che è più o meno uguale a 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (258g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

18,1g per 1 each taco

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Taco Bell Taco morbido con pollo

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo