Taco Bell Burrito Supreme con pollo Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 articolo (248G)

Quantità per porzione

Calorie

444

% Valore giornaliero *

Grassi totali 15.9g

Grassi saturi 5.8g

Trans Grasso

Colesterolo 52mg

Sodio 1399mg

Carboidrati totali 50.9g

Fibre alimentari 6g

Zuccheri totali

Proteina 24.4g

Vitamina D

Calcio 233mg

Ferro 4mg

Potassio 655mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

—

Tiamina

36%

0,43 mg

Riboflavina

33%

0,42 mg

Niacina

60%

9,67 mg

Acido pantotenico

28%

1,4 mg

Vitamina B6

18%

0,31 mg

Folati

119 mcg

Acido folico

57 mcg

Folati alimentari

62 mcg

Folati fortificati

159 mcg

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

34%

0,82 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

9,92 mcg

Retinolo

—

Betacarotene

122 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

203 UI

Licofene

—

Luteina e Zeaxantina

—

Vitamina E

1,04 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,05 mg

Gamma-tocoferolo

3,03 mg

Delta-tocoferolo

1,04 mg

Alfa-tocotreniolo

0,07 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,02 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

11%

13,1 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

18%

233 mg

Ferro

21%

3,87 mg

Magnesio

17%

69,4 mg

Fosforo

32%

404 mg

Potassio

14%

655 mg

Sodio

61%

1400 mg

Zinco

15%

1,61 mg

Rame

28%

0,25 mg

Manganese

29%

0,67 mg

Selenio

43%

23,8 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

20%

15,9 g

Grassi saturi

29%

5,83 g

Acido butirrico

—

Acido caproico

—

Acido caprilico

0,07 g

Acido caprico

0,14 g

Acido laurico

0,16 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,57 g

Acido pentadecilico

0,05 g

Acido palmitico

2,99 g

Acido margarico

0,05 g

Acido stearico

1,75 g

Acido arachidico

0,04 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

6,35 g

Acido miristoleico

0,05 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,2 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

6,06 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,04 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

1,97 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,7 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,24 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

17%

52,1 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

49%

24,4 g

Triptofano

0,27 g

Treonina

0,93 g

Isoleucina

0,95 g

Leucina

1,73 g

Lisina

1,55 g

Metionina

0,44 g

Cistina

0,27 g

Fenilalanina

1,04 g

Tirosina

0,7 g

Valina

1,09 g

Arginina

1,17 g

Istidina

0,7 g

Alanina

0,99 g

Acido aspartico

2,08 g

Acido glutammico

4,58 g

Glicina

0,85 g

Prolina

1,39 g

Serina

1,1 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

18%

50,9 g

Fibre

21%

5,95 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,37 g

Glucosio

1,81 g

Fruttosio

1,36 g

Lattosio

0,37 g

Maltosio

0,37 g

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

37,4 g

Calorie

444 kcal

Acqua

151 g

Cenere

5,51 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 articolo (248 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Acido pantotenico
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Rame
Ottima fonte di Manganese
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Vitamina B6
Buona fonte di Calcio
Buona fonte di Ferro
Buona fonte di Magnesio
Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Methionine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Methionine includono uova, carne, pesce, semi di sesamo, noci del Brasile e alcuni altri semi di piante e cereali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Taco Bell Burrito Supreme con pollo contiene 9,8g di proteine, che è più o meno uguale a 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (191g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

44,9g per 1 item

Alto contenuto di fibre.

Aiuta con la sazietà

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Taco Bell Burrito Supreme con pollo

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo