Maiale in agrodolce Nutrizione

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 ordine (609G)

Quantità per porzione

Calorie

1.644

% Valore giornaliero *

Grassi totali 95,4g

122%

Grassi saturi 16,3g

82%

Trans Grasso 0,5g

Colesterolo 146mg

49%

Sodio 1.851mg

80%

Carboidrati totali 142,1g

52%

Fibre alimentari 6,1g

22%

Zuccheri totali 63g

Proteina 54,3g

Vitamina D

Calcio 280mg

22%

Ferro 19mg

104%

Potassio 926mg

20%

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

16%

14 mg

Tiamina

119%

1,43 mg

Riboflavina

48%

0,63 mg

Niacina

80%

12,9 mg

Acido pantotenico

54%

2,7 mg

Vitamina B6

61%

1,04 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

36%

198 mg

Betaina

45,1 mg

Vitamina B12

48%

1,16 mcg

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

20%

177 mcg

Retinolo

12,2 mcg

Betacarotene

1.580 mcg

Alfacarotene

847 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

67%

3.370 UI

Licofene

1.210 mcg

Luteina e Zeaxantina

134 mcg

Vitamina E

36%

5,42 mg

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

0,37 mg

Gamma-tocoferolo

19,9 mg

Delta-tocoferolo

7,8 mg

Alfa-tocotreniolo

0 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,06 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

142%

170 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

22%

280 mg

Ferro

104%

18,7 mg

Magnesio

19%

79,2 mg

Fosforo

65%

810 mg

Potassio

20%

926 mg

Sodio

80%

1.850 mg

Zinco

59%

6,52 mg

Rame

41%

0,37 mg

Manganese

46%

1,05 mg

Selenio

107%

59,1 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

122%

95,4 g

Grassi saturi

82%

16,3 g

Acido butirrico

0,02 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0,04 g

Acido caprico

0,03 g

Acido laurico

0,02 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,26 g

Acido pentadecilico

0,02 g

Acido palmitico

10,9 g

Acido margarico

0,11 g

Acido stearico

4,38 g

Acido arachidico

0,24 g

Acido beenico

0,21 g

Acido lignocerico

0,07 g

Grassi monoinsaturi

21,5 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,45 g

Acido palmitoleico

0,45 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,01 g

Acido eptadecilico

0,09 g

Acido octadec-9-enoico

20,4 g

Acido oleico

20,2 g

Acido elaidico

0,18 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,44 g

Acido docosa-13-enoico

0,04 g

Acido erucico

0,02 g

Acido brassidico

0,02 g

Acido nervonico

0,02 g

Grassi polinsaturi

43,3 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

38,2 g

Acido linoleico

37,8 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,09 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,32 g

Acido linolenico

4,79 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

4,78 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0,01 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,08 g

Acido icosatrienoico

0,04 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0,02 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,15 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,02 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,03 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,02 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0,01 g

Grassi trans

0,53 g

Grassi trans monoenoici

0,21 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

49%

146 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

109%

54,3 g

Triptofano

0,63 g

Treonina

2,31 g

Isoleucina

2,34 g

Leucina

4,38 g

Lisina

4,11 g

Metionina

1,28 g

Cistina

0,69 g

Fenilalanina

2,13 g

Tirosina

1,57 g

Valina

2,55 g

Arginina

3,34 g

Istidina

1,78 g

Alanina

2,94 g

Acido aspartico

4,76 g

Acido glutammico

11,7 g

Glicina

2,47 g

Prolina

2,78 g

Serina

2,36 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

52%

142 g

Fibre

22%

6,09 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

63 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

27,2 g

Glucosio

18,3 g

Fruttosio

17,4 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

71,6 g

Calorie

1.640 kcal

Acqua

310 g

Cenere

7,61 g

Teobromina

—

Caffeina

—

Alcol

—

Dimensioni delle porzioni

1 ordine (609 g)
3 pezzi (42 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Acido pantotenico
Ottima fonte di Vitamina B6
Ottima fonte di Colina
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina A UI
Ottima fonte di Vitamina E
Ottima fonte di Vitamina K
Ottima fonte di Ferro
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Sodio
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Rame
Ottima fonte di Manganese
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Vitamina A
Buona fonte di Calcio
Buona fonte di Magnesio
Buona fonte di Potassio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Leucine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Leucine includono soia, canapa, carne, noci, pesce e legumi.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Maiale in agrodolce contiene 8,9g di proteine, che è più o meno uguale a 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (173g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

136,1g per 1 order

Excellent source of Fiber.

Aiuta con la sazietà

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

4,835g per 1 order
Can help improve heart health

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

37,898g per 1 order.

Alto contenuto di colesterolo.

Maiale in agrodolce

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo