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impanato, fritto
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Valori nutrizionali
Porzione
1 oz, cotto (28.4G)
Quantità per porzione
Calorie
64
% Valore giornaliero *
Grassi totali 3.3g
Grassi saturi 0.6g
Trans Grasso
Colesterolo 68mg
Sodio 107mg
Carboidrati totali 3.6g
Fibre alimentari 0.2g
Zuccheri totali
Proteina 4.7g
Vitamina D
Calcio 17mg
Ferro 0mg
Potassio 72mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Calamaro contiene 16,6g di proteine, che è più o meno uguale a 2,8 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (323g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
