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White bean soup, Puerto Rican style (Sopon de habichuelas blancas)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (275G)
Quantità per porzione
Calorie
239
% Valore giornaliero *
Grassi totali 6.9g
Grassi saturi 1.5g
Trans Grasso
Colesterolo 3mg
Sodio 1785mg
Carboidrati totali 37.4g
Fibre alimentari 4.4g
Zuccheri totali
Proteina 7.5g
Vitamina D
Calcio 63mg
Ferro 3mg
Potassio 564mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Spon de habichuelas blancas contiene 2,7g di proteine, che è più o meno uguale a 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (53g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
Informazioni
