Barretta energetica Snickers Marathon Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 sbarra (55G)

Quantità per porzione

Calorie

212

% Valore giornaliero *

Grassi totali 5.9g

Grassi saturi 2.6g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 2mg

Sodio 211mg

Carboidrati totali 27.7g

Fibre alimentari 3.7g

Zuccheri totali 15.8g

Proteina 12.1g

Vitamina D 100 UI

Calcio 415mg

Ferro 9mg

Potassio 193mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

299%

269 mg

Tiamina

135%

1,62 mg

Riboflavina

141%

1,84 mg

Niacina

156%

24,9 mg

Acido pantotenico

249%

12,4 mg

Vitamina B6

146%

2,49 mg

Folati

449 mcg

Acido folico

406 mcg

Folati alimentari

42,4 mcg

Folati fortificati

734 mcg

Colina

9,9 mg

Betaina

—

Vitamina B12

250%

6 mcg

Vitamina B12 aggiunta

5,89 mcg

Biotina

—

Vitamina A

34,1 mcg

Retinolo

34,1 mcg

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

115 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

101%

15,1 mg

Vitamina E aggiunta

14,4 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

2,48 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

25%

99,6 UI

Vitamina K

0,99 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

32%

415 mg

Ferro

50%

8,97 mg

Magnesio

42%

174 mg

Fosforo

20%

250 mg

Potassio

193 mg

Sodio

211 mg

Zinco

59%

6,53 mg

Rame

28%

0,25 mg

Manganese

25%

0,58 mg

Selenio

2,48 mcg

Fluoruro

0 mcg

Iodio

—

Grasso

5,93 g

Grassi saturi

13%

2,61 g

Acido butirrico

0,08 g

Acido caproico

0,03 g

Acido caprilico

0,02 g

Acido caprico

0,03 g

Acido laurico

0,03 g

acido tridecilico

0 g

Acido miristico

0,11 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

1,26 g

Acido margarico

0,01 g

Acido stearico

1 g

Acido arachidico

0,03 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

2,16 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,03 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

2,09 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,03 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

1,05 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,04 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,02 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,08 g

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

2,2 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

24%

12,1 g

Triptofano

0,12 g

Treonina

0,38 g

Isoleucina

0,46 g

Leucina

0,77 g

Lisina

0,54 g

Metionina

0,15 g

Cistina

0,13 g

Fenilalanina

0,54 g

Tirosina

0,41 g

Valina

0,49 g

Arginina

0,92 g

Istidina

0,27 g

Alanina

0,42 g

Acido aspartico

1,2 g

Acido glutammico

2,1 g

Glicina

0,49 g

Prolina

0,58 g

Serina

0,53 g

Idrossiprolina

0 g

Carboidrati

10%

27,7 g

Fibre

13%

3,69 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

15,8 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

7,85 g

Glucosio

4,74 g

Fruttosio

0,26 g

Lattosio

0 g

Maltosio

2,94 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

212 kcal

Acqua

7,7 g

Cenere

1,65 g

Teobromina

31,4 mg

Caffeina

3,3 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 sbarra (55 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina C
Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Acido pantotenico
Ottima fonte di Vitamina B6
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina E
Ottima fonte di Vitamina D
Ottima fonte di Calcio
Ottima fonte di Ferro
Ottima fonte di Magnesio
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Rame
Ottima fonte di Manganese
Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Alti carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 94% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Barretta energetica Snickers Marathon contiene 21,9g di proteine, che è più o meno uguale a 3,7 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,6 cups (426g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

24g per 1 bar

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

Barretta energetica Snickers Marathon

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo