Barretta di arachidi e cioccolato al latte Optima Slim-Fast Nutrizione

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

1 sbarra (55G)

Quantità per porzione

Calorie

212

% Valore giornaliero *

Grassi totali 4.9g

Grassi saturi 2.9g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 4mg

Sodio 139mg

Carboidrati totali 33.1g

Fibre alimentari 2.8g

Zuccheri totali 13.8g

Proteina 8.9g

Vitamina D 118 UI

Calcio 367mg

Ferro 3mg

Potassio 159mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

59%

53,1 mg

Tiamina

78%

0,94 mg

Riboflavina

80%

1,04 mg

Niacina

73%

11,7 mg

Acido pantotenico

111%

5,56 mg

Vitamina B6

68%

1,16 mg

Folati

237 mcg

Acido folico

232 mcg

Folati alimentari

4,4 mcg

Folati fortificati

399 mcg

Colina

22,3 mg

Betaina

1,21 mg

Vitamina B12

181%

4,35 mcg

Vitamina B12 aggiunta

4,35 mcg

Biotina

—

Vitamina A

57%

517 mcg

Retinolo

517 mcg

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

34%

1720 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

22%

3,3 mg

Vitamina E aggiunta

3,3 mg

Beta-tocoferolo

0,03 mg

Gamma-tocoferolo

0,96 mg

Delta-tocoferolo

0,37 mg

Alfa-tocotreniolo

0,19 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,03 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

2,97 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

29%

118 UI

Vitamina K

59%

71,1 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

28%

367 mg

Ferro

15%

2,74 mg

Magnesio

33%

138 mg

Fosforo

30%

370 mg

Potassio

159 mg

Sodio

139 mg

Zinco

29%

3,15 mg

Rame

17%

0,16 mg

Manganese

18%

0,41 mg

Selenio

47%

25,7 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

4,91 g

Grassi saturi

15%

2,95 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0,01 g

Acido caprilico

0,09 g

Acido caprico

0,09 g

Acido laurico

1,14 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,39 g

Acido pentadecilico

0 g

Acido palmitico

0,51 g

Acido margarico

0 g

Acido stearico

0,61 g

Acido arachidico

0,03 g

Acido beenico

0,04 g

Acido lignocerico

0,02 g

Grassi monoinsaturi

1,34 g

Acido miristoleico

0 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0 g

Acido palmitoleico

0 g

Acido esadec-9-enoico trans

0 g

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

1,21 g

Acido oleico

1,11 g

Acido elaidico

0,1 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

0,62 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

0,55 g

Acido linoleico

0,53 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,02 g

Acido linolenico

0,02 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,02 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,11 g

Grassi trans monoenoici

0,1 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

3,85 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

18%

8,9 g

Triptofano

0,12 g

Treonina

0,31 g

Isoleucina

0,31 g

Leucina

0,69 g

Lisina

0,32 g

Metionina

0,12 g

Cistina

0,08 g

Fenilalanina

0,48 g

Tirosina

0,32 g

Valina

0,41 g

Arginina

0,75 g

Istidina

0,22 g

Alanina

0,36 g

Acido aspartico

1,03 g

Acido glutammico

1,85 g

Glicina

0,43 g

Prolina

0,63 g

Serina

0,53 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

12%

33,1 g

Fibre

10%

2,81 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

13,8 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

4,17 g

Glucosio

0,68 g

Fruttosio

0,29 g

Lattosio

0 g

Maltosio

5,52 g

Galattosio

3,09 g

Alditoli

—

Amido

5,28 g

Calorie

212 kcal

Acqua

5,98 g

Cenere

2,1 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 sbarra (55 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Vitamina C
Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Acido pantotenico
Ottima fonte di Vitamina B6
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Vitamina A
Ottima fonte di Vitamina A UI
Ottima fonte di Vitamina D
Ottima fonte di Vitamina K
Ottima fonte di Calcio
Ottima fonte di Magnesio
Ottima fonte di Fosforo
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Vitamina E
Buona fonte di Ferro
Buona fonte di Rame
Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Grasso moderato
Alti carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 76% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Barretta di arachidi e cioccolato al latte Optima Slim-Fast contiene 16,2g di proteine, che è più o meno uguale a 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (315g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

30,3g per 1 bar

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

Barretta di arachidi e cioccolato al latte Optima Slim-Fast

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo