Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Gamberi e tagliatelle con salsa di formaggio

miscela

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (224G)

Quantità per porzione

Calorie

305

% Valore giornaliero *

Grassi totali 12g

15%

Grassi saturi 5,6g

28%

Trans Grasso

Colesterolo 121mg

40%

Sodio 430mg

19%

Carboidrati totali 30,1g

11%

Fibre alimentari 1,3g

5%

Zuccheri totali

Proteina 18,3g

Vitamina D

Calcio 237mg

18%

Ferro 2mg

10%

Potassio 181mg

4%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,45 mg
Tiamina
28%
0,34 mg
Riboflavina
23%
0,3 mg
Niacina
20%
3,13 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
9%
0,15 mg
Folati
101 mcg
Acido folico
80,6 mcg
Folati alimentari
20,2 mcg
Folati fortificati
159 mcg
Colina
13%
72,4 mg
Betaina
Vitamina B12
35%
0,83 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
9%
85,1 mcg
Retinolo
85,1 mcg
Betacarotene
17,9 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
40,3 mcg
Vitamina E
6%
0,92 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,67 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
0,67 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
18%
237 mg
Ferro
10%
1,86 mg
Magnesio
11%
44,8 mg
Fosforo
25%
318 mg
Potassio
4%
181 mg
Sodio
19%
430 mg
Zinco
18%
1,97 mg
Rame
22%
0,2 mg
Manganese
Selenio
81%
44,6 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
15%
12 g
Grassi saturi
28%
5,62 g
Acido butirrico
0,24 g
Acido caproico
0,13 g
Acido caprilico
0,07 g
Acido caprico
0,14 g
Acido laurico
0,14 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,78 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
2,92 g
Acido margarico
Acido stearico
1,2 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
3,68 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,63 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,04 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,04 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
40%
121 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
37%
18,3 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
11%
30,1 g
Fibre
5%
1,34 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
305 kcal
Acqua
160 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (224 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Sodio
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Gamberi e tagliatelle con salsa di formaggio contiene 8,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (159g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 28,8g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.