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Salsiccia, Uovo. e panino al formaggio

Fast food

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Valori nutrizionali

Porzione

1 articolo (199G)

Quantità per porzione

Calorie

579

% Valore giornaliero *

Grassi totali 35.3g

Grassi saturi 11.2g

Trans Grasso 1.6g

Colesterolo 263mg

Sodio 1297mg

Carboidrati totali 43.9g

Fibre alimentari 1.2g

Zuccheri totali 15.7g

Proteina 21.4g

Vitamina D 38 UI

Calcio 191mg

Ferro 3mg

Potassio 291mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
28%
0,34 mg
Riboflavina
44%
0,58 mg
Niacina
26%
4,2 mg
Acido pantotenico
23%
1,17 mg
Vitamina B6
15%
0,26 mg
Folati
103 mcg
Acido folico
49,8 mcg
Folati alimentari
53,7 mcg
Folati fortificati
139 mcg
Colina
25%
140 mg
Betaina
Vitamina B12
44%
1,05 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
13%
117 mcg
Retinolo
113 mcg
Betacarotene
29,9 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
3,98 mcg
Vitamina A UI
9%
432 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
161 mcg
Vitamina E
7%
1,09 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
1 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
9%
37,8 UI
Vitamina K
3%
3,58 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
15%
191 mg
Ferro
17%
3 mg
Magnesio
7%
27,9 mg
Fosforo
49%
611 mg
Potassio
6%
291 mg
Sodio
56%
1300 mg
Zinco
19%
2,05 mg
Rame
17%
0,16 mg
Manganese
12%
0,29 mg
Selenio
62%
34 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
45%
35,3 g
Grassi saturi
56%
11,2 g
Acido butirrico
0,2 g
Acido caproico
0,08 g
Acido caprilico
0,12 g
Acido caprico
0,16 g
Acido laurico
0,4 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,92 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
6,17 g
Acido margarico
Acido stearico
2,98 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
13,4 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,88 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
12,2 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,21 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
4,5 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
3,94 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,2 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,14 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,02 g
Grassi trans
1,64 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
88%
263 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
43%
21,4 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
16%
43,9 g
Fibre
4%
1,19 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
15,7 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
8,28 g
Glucosio
5,39 g
Fruttosio
0,18 g
Lattosio
1,21 g
Maltosio
0,64 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
579 kcal
Acqua
93,6 g
Cenere
4,86 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 articolo (199 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Acido pantotenico
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Salsiccia, Uovo. e panino al formaggio contiene 10,8g di proteine, che è più o meno uguale a 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (209g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 42,7g per 1 item

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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