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Snack salati, multicereali e patatine

fatto con farina di riso, patate secche, farina di mais e amido di frumento

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 oz (28,3G)

Quantità per porzione

Calorie

143

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7g

9%

Grassi saturi 1,8g

9%

Trans Grasso 0g

Colesterolo 0mg

0%

Sodio 154mg

7%

Carboidrati totali 18,5g

7%

Fibre alimentari 0,8g

3%

Zuccheri totali 1,2g

Proteina 1,5g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 7mg

1%

Ferro 0mg

1%

Potassio 94mg

2%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,2 mg
Tiamina
3%
0,04 mg
Riboflavina
2%
0,02 mg
Niacina
5%
0,73 mg
Acido pantotenico
3%
0,17 mg
Vitamina B6
4%
0,07 mg
Folati
4,54 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
4,54 mcg
Folati fortificati
4,54 mcg
Colina
2%
9,33 mg
Betaina
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
0 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
17%
2,57 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,62 mg
Gamma-tocoferolo
1,17 mg
Delta-tocoferolo
0 mg
Alfa-tocotreniolo
0,08 mg
Beta-tocotreniolo
0,11 mg
Gamma-tocotreniolo
0,06 mg
Delta-tocotreniolo
0,01 mg
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
2%
2,07 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
7,37 mg
Ferro
1%
0,24 mg
Magnesio
3%
11,3 mg
Fosforo
3%
36 mg
Potassio
2%
93,6 mg
Sodio
7%
154 mg
Zinco
2%
0,26 mg
Rame
4%
0,04 mg
Manganese
9%
0,22 mg
Selenio
4%
2,38 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
9%
7,01 g
Grassi saturi
9%
1,79 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0,02 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,07 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
1,48 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
0,17 g
Acido arachidico
0,02 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
0,01 g
Grassi monoinsaturi
1,21 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,04 g
Acido palmitoleico
0,04 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
1,17 g
Acido oleico
1,16 g
Acido elaidico
0,01 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
3,01 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
2,99 g
Acido linoleico
2,96 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,03 g
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,01 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,04 g
Grassi trans monoenoici
0,01 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
3%
1,5 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
7%
18,5 g
Fibre
3%
0,77 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
1,16 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,73 g
Glucosio
0,11 g
Fruttosio
0,11 g
Lattosio
0,12 g
Maltosio
0,09 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
13,9 g

Calorie
143 kcal
Acqua
0,64 g
Cenere
0,67 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 oz (28.3 g)
  • 16 pezzi nella media (28 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Vitamina E

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Snack salati, multicereali e patatine contiene 5,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (103g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 17,8g per 1 oz

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi omega-6.

  • 2,958g per 1 oz.

Basso contenuto di colesterolo.

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