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Rigatoni al ragù e formaggio

pasto congelato dietetico

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Valori nutrizionali

Porzione

1 pasto (9,75 once) (276G)

Quantità per porzione

Calorie

251

% Valore giornaliero *

Grassi totali 10.2g

Grassi saturi 3.9g

Trans Grasso

Colesterolo 36mg

Sodio 850mg

Carboidrati totali 23.9g

Fibre alimentari 3g

Zuccheri totali

Proteina 17.1g

Vitamina D

Calcio 138mg

Ferro 3mg

Potassio 588mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
28%
25,1 mg
Tiamina
15%
0,18 mg
Riboflavina
17%
0,22 mg
Niacina
25%
4,03 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
19%
0,32 mg
Folati
52,4 mcg
Acido folico
22,1 mcg
Folati alimentari
30,4 mcg
Folati fortificati
66,2 mcg
Colina
9%
50,2 mg
Betaina
Vitamina B12
43%
1,02 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
8%
71,8 mcg
Retinolo
27,6 mcg
Betacarotene
497 mcg
Alfacarotene
52,4 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
11.600 mcg
Luteina e Zeaxantina
96,6 mcg
Vitamina E
11%
1,63 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
4%
4,69 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
11%
138 mg
Ferro
17%
3,15 mg
Magnesio
10%
41,4 mg
Fosforo
19%
243 mg
Potassio
13%
588 mg
Sodio
37%
850 mg
Zinco
29%
3,23 mg
Rame
39%
0,35 mg
Manganese
Selenio
38%
21 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
13%
10,2 g
Grassi saturi
20%
3,94 g
Acido butirrico
0,07 g
Acido caproico
0,05 g
Acido caprilico
0,03 g
Acido caprico
0,07 g
Acido laurico
0,09 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,4 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
2,01 g
Acido margarico
Acido stearico
1,1 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
3,65 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,02 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,29 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
12%
35,9 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
34%
17,1 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
23,9 g
Fibre
11%
3,04 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
251 kcal
Acqua
221 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pasto (9,75 once) (276 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Rigatoni al ragù e formaggio contiene 6,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (120g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 20,9g per 1 meal (9.75 oz)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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