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Rice-a-Roni

sapore di pollo, impreparato

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Valori nutrizionali

Porzione

0.33 tazza (56G)

Quantità per porzione

Calorie

199

% Valore giornaliero *

Grassi totali 0.6g

Grassi saturi 0.2g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 0mg

Sodio 495mg

Carboidrati totali 42.6g

Fibre alimentari 0.7g

Zuccheri totali 0.4g

Proteina 6g

Vitamina D 0 UI

Calcio 10mg

Ferro 2mg

Potassio 86mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
28%
0,33 mg
Riboflavina
4%
0,05 mg
Niacina
18%
2,87 mg
Acido pantotenico
6%
0,32 mg
Vitamina B6
6%
0,1 mg
Folati
14,6 mcg
Acido folico
2,24 mcg
Folati alimentari
12,3 mcg
Folati fortificati
15,7 mcg
Colina
1%
5,26 mg
Betaina
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
1,68 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
16,2 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0,56 mcg
Vitamina A UI
1%
28,6 UI
Licofene
1,12 mcg
Luteina e Zeaxantina
58,8 mcg
Vitamina E
1%
0,08 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,02 mg
Gamma-tocoferolo
0,08 mg
Delta-tocoferolo
0,02 mg
Alfa-tocotreniolo
0,04 mg
Beta-tocotreniolo
0,13 mg
Gamma-tocotreniolo
0,12 mg
Delta-tocotreniolo
0,01 mg
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
0%
0,34 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
10,1 mg
Ferro
9%
1,55 mg
Magnesio
4%
17,4 mg
Fosforo
6%
70,6 mg
Potassio
2%
85,7 mg
Sodio
22%
495 mg
Zinco
7%
0,76 mg
Rame
11%
0,1 mg
Manganese
25%
0,56 mg
Selenio
33%
18,4 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
1%
0,58 g
Grassi saturi
1%
0,22 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,01 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,18 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,02 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
0,18 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
0 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
0,17 g
Acido oleico
0,16 g
Acido elaidico
0 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0,01 g
Grassi polinsaturi
0,26 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,24 g
Acido linoleico
0,24 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0 g
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,01 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0,01 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,01 g
Grassi trans monoenoici
0 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
12%
5,96 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
15%
42,6 g
Fibre
2%
0,67 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,39 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,73 g
Glucosio
0,15 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0,47 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
40,1 g

Calorie
199 kcal
Acqua
4,59 g
Cenere
2,27 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 0.33 tazza (56 g)
  • 1 tbsp (10.6 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Manganese
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Niacina
  • Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Rice-a-Roni contiene 10,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (207g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 41,9g per 0,33 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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