Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di sodio Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

100 G

Quantità per porzione

Calorie

183

% Valore giornaliero *

Grassi totali 4.5g

Grassi saturi 0.9g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 36mg

Sodio 446mg

Carboidrati totali 14.3g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0.8g

Proteina 21.4g

Vitamina D 5 UI

Calcio 0mg

Ferro 1mg

Potassio 1062mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0 mg

Tiamina

33%

0,4 mg

Riboflavina

36%

0,47 mg

Niacina

80%

12,9 mg

Acido pantotenico

14%

0,71 mg

Vitamina B6

32%

0,54 mg

Folati

71 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

71 mcg

Folati fortificati

71 mcg

Colina

39,8 mg

Betaina

5,9 mg

Vitamina B12

0,15 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinolo

0 mcg

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

0 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

1,35 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0 mg

Gamma-tocoferolo

0,06 mg

Delta-tocoferolo

0 mg

Alfa-tocotreniolo

0 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0,02 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

0,1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,1 mcg

Vitamina D

5 UI

Vitamina K

29%

34,8 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

0 mg

Ferro

1,29 mg

Magnesio

10%

43 mg

Fosforo

23%

286 mg

Potassio

23%

1060 mg

Sodio

19%

446 mg

Zinco

22%

2,41 mg

Rame

50%

0,45 mg

Manganese

25%

0,58 mg

Selenio

57%

31,3 mcg

Fluoruro

22,4 mcg

Iodio

—

Grasso

4,46 g

Grassi saturi

0,89 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,02 g

Acido pentadecilico

0 g

Acido palmitico

0,67 g

Acido margarico

0 g

Acido stearico

0,19 g

Acido arachidico

0 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

1,8 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,25 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

1,51 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

1,53 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

1,34 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,09 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0,01 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0,01 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0,01 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,02 g

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

12%

36 mg

Fitosteroli

0 mg

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

43%

21,4 g

Triptofano

0,18 g

Treonina

0,65 g

Isoleucina

0,63 g

Leucina

1,09 g

Lisina

1,14 g

Metionina

0,34 g

Cistina

0,21 g

Fenilalanina

0,55 g

Tirosina

0,47 g

Valina

0,69 g

Arginina

0,92 g

Istidina

0,39 g

Alanina

0,79 g

Acido aspartico

1,7 g

Acido glutammico

2,27 g

Glicina

0,64 g

Prolina

0,62 g

Serina

0,61 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

14,3 g

Fibre

0 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0,81 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

0,81 g

Glucosio

0 g

Fruttosio

0 g

Lattosio

0 g

Maltosio

0 g

Galattosio

0 g

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

183 kcal

Acqua

56 g

Cenere

3,85 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Vitamina B6
Ottima fonte di Vitamina K
Ottima fonte di Rame
Ottima fonte di Manganese
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Fosforo
Buona fonte di Potassio
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Alto contenuto di proteine
Grasso moderato
Carboidrati moderati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 98% ^†

Aminoacido limitante: Leucine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Leucine includono soia, canapa, carne, noci, pesce e legumi.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di sodio contiene 21,4g di proteine, che è più o meno uguale a 3,6 eggs, 0,8 chicken breasts o 1,5 cups (416g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

14,3g per 100 g

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di sodio

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo