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Formaggio Münster a ridotto contenuto di grassi

Cheese, Muenster, reduced fat

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza, triturata (113G)

Quantità per porzione

Calorie

306

% Valore giornaliero *

Grassi totali 19,9g

25%

Grassi saturi 12,4g

62%

Trans Grasso

Colesterolo 71mg

24%

Sodio 678mg

29%

Carboidrati totali 4g

1%

Fibre alimentari 0g

0%

Zuccheri totali 4g

Proteina 27,9g

Vitamina D 15 UI

4%

Calcio 598mg

46%

Ferro 0mg

3%

Potassio 151mg

3%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
1%
0,01 mg
Riboflavina
31%
0,41 mg
Niacina
1%
0,11 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
4%
0,07 mg
Folati
13,6 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
13,6 mcg
Folati fortificati
13,6 mcg
Colina
3%
17,4 mg
Betaina
Vitamina B12
69%
1,66 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
22%
198 mcg
Retinolo
197 mcg
Betacarotene
9,04 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
13%
670 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
1%
0,17 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,34 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,34 mcg
Vitamina D
4%
14,7 UI
Vitamina K
1%
1,69 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
46%
598 mg
Ferro
3%
0,46 mg
Magnesio
7%
30,5 mg
Fosforo
42%
529 mg
Potassio
3%
151 mg
Sodio
29%
678 mg
Zinco
29%
3,18 mg
Rame
4%
0,04 mg
Manganese
Selenio
30%
16,4 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
25%
19,9 g
Grassi saturi
62%
12,4 g
Acido butirrico
0,65 g
Acido caproico
0,38 g
Acido caprilico
0,22 g
Acido caprico
0,5 g
Acido laurico
0,56 g
acido tridecilico
Acido miristico
2 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
5,22 g
Acido margarico
Acido stearico
2,41 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
5,75 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,45 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
5 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,3 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,73 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,45 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,29 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
24%
71,2 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
56%
27,9 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
1%
3,95 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
3,95 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
306 kcal
Acqua
57,1 g
Cenere
4,18 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza, triturata (113 g)
  • 1 pollice cubo (18 g)
  • 1 fetta (28 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Calcio
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina A

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Formaggio Münster a ridotto contenuto di grassi contiene 24,7g di proteine, che è più o meno uguale a 4,1 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,8 cups (480g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 4g per 1 cup, shredded

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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