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Hot Dog a ridotto contenuto di grassi

semplice, su pane integrale

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Valori nutrizionali

Porzione

1 würstel sul pane (85G)

Quantità per porzione

Calorie

147

% Valore giornaliero *

Grassi totali 2.6g

Grassi saturi 0.8g

Trans Grasso

Colesterolo 26mg

Sodio 703mg

Carboidrati totali 18.7g

Fibre alimentari 1.2g

Zuccheri totali

Proteina 12.3g

Vitamina D

Calcio 44mg

Ferro 2mg

Potassio 198mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,26 mg
Tiamina
22%
0,27 mg
Riboflavina
13%
0,17 mg
Niacina
21%
3,28 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
9%
0,16 mg
Folati
25,5 mcg
Acido folico
5,95 mcg
Folati alimentari
19,6 mcg
Folati fortificati
28,9 mcg
Colina
9%
50,8 mg
Betaina
Vitamina B12
11%
0,27 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0,85 mcg
Retinolo
0,85 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
11,9 mcg
Vitamina E
1%
0,17 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,09 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
1,53 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
3%
44,2 mg
Ferro
8%
1,52 mg
Magnesio
5%
22,9 mg
Fosforo
10%
130 mg
Potassio
4%
198 mg
Sodio
31%
703 mg
Zinco
14%
1,5 mg
Rame
9%
0,08 mg
Manganese
Selenio
39%
21,4 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
3%
2,58 g
Grassi saturi
4%
0,8 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,01 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,03 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
0,48 g
Acido margarico
Acido stearico
0,25 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
0,88 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,64 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
9%
26,3 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
25%
12,3 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
7%
18,7 g
Fibre
4%
1,19 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
147 kcal
Acqua
48,8 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 würstel sul pane (85 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Niacina

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Poco grasso
  • Alti carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Hot Dog a ridotto contenuto di grassi contiene 14,5g di proteine, che è più o meno uguale a 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (281g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 17,5g per 1 frankfurter on bread

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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