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Formaggio Cheddar a ridotto contenuto di grassi

Cheese, cheddar, reduced fat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 fetta (21G)

Quantità per porzione

Calorie

66

% Valore giornaliero *

Grassi totali 4,3g

5%

Grassi saturi 2,6g

13%

Trans Grasso 0,2g

Colesterolo 16mg

5%

Sodio 132mg

6%

Carboidrati totali 0,6g

0%

Fibre alimentari 0g

0%

Zuccheri totali 0,1g

Proteina 5,7g

Vitamina D 3 UI

1%

Calcio 160mg

12%

Ferro 0mg

0%

Potassio 13mg

0%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
6%
0,08 mg
Niacina
0%
0,03 mg
Acido pantotenico
2%
0,08 mg
Vitamina B6
1%
0,02 mg
Folati
4,2 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
4,2 mcg
Folati fortificati
4,2 mcg
Colina
1%
3,23 mg
Betaina
Vitamina B12
12%
0,3 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
3%
30,4 mcg
Retinolo
29,8 mcg
Betacarotene
5,88 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0,21 mcg
Vitamina A UI
2%
110 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0,84 mcg
Vitamina E
1%
0,1 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0 mg
Gamma-tocoferolo
0,02 mg
Delta-tocoferolo
0 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,06 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
1%
2,73 UI
Vitamina K
0%
0,32 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
12%
160 mg
Ferro
0%
0,03 mg
Magnesio
1%
5,67 mg
Fosforo
9%
109 mg
Potassio
0%
13,2 mg
Sodio
6%
132 mg
Zinco
8%
0,93 mg
Rame
1%
0,01 mg
Manganese
0%
0,01 mg
Selenio
14%
7,52 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
5%
4,29 g
Grassi saturi
13%
2,65 g
Acido butirrico
0,09 g
Acido caproico
0,08 g
Acido caprilico
0,05 g
Acido caprico
0,12 g
Acido laurico
0,14 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,43 g
Acido pentadecilico
0,05 g
Acido palmitico
1,21 g
Acido margarico
0,03 g
Acido stearico
0,45 g
Acido arachidico
0,01 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
1,11 g
Acido miristoleico
0,04 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,07 g
Acido palmitoleico
0,05 g
Acido esadec-9-enoico trans
0,01 g
Acido eptadecilico
0,01 g
Acido octadec-9-enoico
0,99 g
Acido oleico
0,88 g
Acido elaidico
0,11 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,19 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,16 g
Acido linoleico
0,1 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,02 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,03 g
Acido linolenico
0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,01 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0,01 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0,01 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,01 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,15 g
Grassi trans monoenoici
0,12 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
5%
16 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
11%
5,74 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0,56 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,05 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0 g
Glucosio
0 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0,04 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0,01 g
Alditoli
Amido

Calorie
66,4 kcal
Acqua
9,3 g
Cenere
0,82 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 fetta (21 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Formaggio Cheddar a ridotto contenuto di grassi contiene 27,4g di proteine, che è più o meno uguale a 4,6 eggs, 1 chicken breast o 2 cups (531g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 0,6g per 1 slice

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

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